Musik und Tanzen wirken sich laut Studien nicht nur positiv auf die Symptomatik von Parkinson aus, indem sie die Koordination, das Gleichgewicht und die Bewegungsqualität beeinflussen. In der Gruppe Musik hören, den Rhythmus spüren und sich dazu bewegen, bringt Spaß, gute Laune und Geselligkeit. Also lassen Sie alte Hobbys wieder aufleben oder versuchen etwas Neues und wagen den Schritt auf das Parkett. Gerne dürfen Sie auch Ihren/einen Partner mitbringen.

Schließen Sie die Augen und geben Sie sich der Musik hin ...

Kristina van Eyck ist Ergotherapeutin mit Weiterbildung im Bereich kreativer Tanz und Community Dance.

Jeder Mensch braucht andere Menschen! Diese Binsenweisheit unterstreicht Dr Christoph Hutter in seinem Vortrag über Einsamkeit. 

"Was ist Einsamkeit? Welche Folgen kann sie haben? Und: Was ist zu tun in unseren schwierigen Zeiten, in denen Individualisierung immer mehr um sich greift?"

Christoph Hutter gibt Begründungen und zeigt Wege aus der Einsamkeit. Für jedes Alter!

Dr. Hutter ist Dipl. Theologe und Dipl. Pädagoge. Er leitet das Referat für Ehe-, Familien-, Lebens- und Erziehungsberatung im Bistum Osnabrück.

Bridge ist ein anspruchsvolles Kartenspiel für jedes Alter, das auf spielerische Weise das Konzentrationsvermögen, logische Denken und die Gedächtnisleistung trainiert. Gleichzeitig stärkt es das soziale Miteinander, denn wer Bridge lernt, ist auch im Alter nicht allein. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Vorkenntnisse besitzen und diese neben dem Erwerb neuer Strategien vertiefen möchten.

Die Historikerin Christina Morina verbrachte 2024/25 ein Jahr an der New School for Social Research in New York. Aus nächster Nähe erlebte sie dort das politische Comeback von Donald Trump – und die tiefen Risse, die dieses Ereignis in der amerikanischen Gesellschaft und ihrer demokratischen Kultur hinterließ. In ihrem neuen Buch – und nun in ihrem Vortrag – reflektiert Morina ihre persönlichen Beobachtungen und ordnet sie historisch ein. Sie fragt: Was unterscheidet die demokratischen Erfahrungen Deutschlands und der USA? Welche Lehren lassen sich aus der amerikanischen Krise ziehen? Und wie lässt sich eine demokratische Ordnung gegen ihre Feinde verteidigen?

Ein Abend über die Fragilität demokratischer Ordnungen – und darüber, wie man sie schützt.

Was heißt es, ein Mann zu sein? In dieser Gruppe reden wir darüber.

Alle Männer sind willkommen. Mit Beeinträchtigung und ohne Beeinträchtigung.

Die Gruppe ist offen und freundlich. Wir lernen uns kennen und tauschen uns aus. Wir sprechen über unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen.

Jeder kann eigene Themen mitbringen. Gemeinsam entscheiden wir, worüber wir sprechen und was wir lernen möchten.

Mögliche Themen sind: Freundschaft und Partnerschaft. Liebe, Sexualität und Verhütung. Grenzen setzen. Wissen über den eigenen Körper.

Wir reden, lesen und schreiben in einfacher Sprache. So können alle gut mitmachen und alles verstehen.

Wichtig: Wir gehen alle respektvoll und vertraulich miteinander um!

Kommen Sie vorbei und machen Sie mit!

Teilnehmer:innen der Kurse „Lesen und Schreiben für langsame Lernende“ lernen und arbeiten mit dem Computer und trainieren ihre Rechtschreibung mit dem Programm Beluga und der kostenfreien Lernplattform vom deutschen Volkshochschulverband.

Wir sind schon echte Bibliotheks-Profis. Heute übernehmen wir und zeigen unseren Freunden und Freundinnen, was wir über die Bibliothek schon gelernt haben. Und wir zeigen, was uns hier so richtig gut gefällt. Am Ende machen wir es uns zusammen gemütlich und sammeln unsere Eindrücke: Was hat uns gefallen? Was hat uns überrascht? Was würden wir uns noch in der Bibliothek wünschen?.

Zusätzlich zu den Lese- und Schreibkursen üben wir im Computer-Treff die Rechtschreibung am Computer. Wir probieren Schreibspiele und Konzentrationsübungen aus. Wir arbeiten mit dem Programm Beluga und der kostenfreien Lernplattform vom Volkshochschulverband. Alle Teilnehmer:innen bekommen einen eigenen Zugang und können auch von Zuhause weiter trainieren.

Ein Kurs für an Parkinson Betroffene, die sich gerne zu Tangomusik bewegen. Was erwartet Sie? Einfache Bewegungstechniken, die den Figuren aus dem Tango entlehnt sind, Aufwärmübungen, die Bewegung und Kognition verbinden, Bewegungstechniken, Übungen und Figuren am Platz und im Gehen, alleine und wenn vorhanden mit Tanzpartner:in.

Warum bei Parkinson? Tanzen wirkt Bio-Psycho-Sozial - also auf unser Gehirn, auf unsere Psyche und Stimmung, im sozialen Kontext. Tanzen und besonders Tango hat Einfluss auf gleichmäßiges vorwärts- und rückwärts gehen, Ausfall- und Schutzschritte und Dual-Taskaufgaben (Koordination, Körperwahrnehmung, Gedächtnistraining in einem).

Rechnen lernen kann auch Spaß machen und verbessert die Konzentration. Dieser Kurs richtet sich an alle, die einfache Grundrechenarten erlernen möchten. Spielerisch lernen wir, den Umgang mit Zahlen im Alltag zu erleichtern. Besser rechnen können ist für viele Dinge wichtig: Zum Beispiel möchten wir ein leckeres Kochrezept für 4 Personen für 10 Personen kochen? Kein Problem! Wir lernen, wie leicht es ist, das auszurechnen. Wir lernen beim Einkaufen sicherer mit Geld umzugehen, machen Rechenspiele und helfen uns dabei gegenseitig. Die Themen richten sich nach den Wünschen und Kenntnissen der Teilnehmer:innen.

In diesem Kurs möchten wir das Thema „Unsere Stadt Osnabrück“ besprechen. Wir lernen etwas über unsere Stadt, unsere Straßen und Stadtteile, in denen wir wohnen. Wir besuchen sogar wichtige Orte und Sehenswürdigkeiten bei einer Stadtführung. Dabei lesen und schreiben wir erste Buchstaben, Wörter, Sätze und sogar kurze Texte. Jeder lernt in seinem eigenen Tempo. Der Kurs ist offen für alle Erwachsenen, die langsam lernen und gemeinsam üben möchten. Lernen macht Spaß - besonders, wenn es um unsere eigene Stadt geht!

In diesem Kurs möchten wir das Thema „Unsere Stadt Osnabrück“ besprechen. Wir lernen etwas über unsere Stadt, unsere Straßen und Stadtteile, in denen wir wohnen. Wir besuchen sogar wichtige Orte und Sehenswürdigkeiten bei einer Stadtführung. Dabei lesen und schreiben wir erste Buchstaben, Wörter, Sätze und sogar kurze Texte. Jeder lernt in seinem eigenen Tempo. Der Kurs ist offen für alle Erwachsenen, die langsam lernen und gemeinsam üben möchten. Lernen macht Spaß - besonders, wenn es um unsere eigene Stadt geht!

In diesem Kurs möchten wir das Thema „Unsere Stadt Osnabrück“ besprechen. Wir lernen etwas über unsere Stadt, unsere Straßen und Stadtteile, in denen wir wohnen. Wir besuchen sogar wichtige Orte und Sehenswürdigkeiten bei einer Stadtführung. Dabei lesen und schreiben wir erste Buchstaben, Wörter, Sätze und sogar kurze Texte. Jeder lernt in seinem eigenen Tempo. Der Kurs ist offen für alle Erwachsenen, die langsam lernen und gemeinsam üben möchten. Lernen macht Spaß - besonders, wenn es um unsere eigene Stadt geht!

In diesem Kurs möchten wir das Thema „Unsere Stadt Osnabrück“ besprechen. Wir lernen etwas über unsere Stadt, unsere Straßen und Stadtteile, in denen wir wohnen. Wir besuchen sogar wichtige Orte und Sehenswürdigkeiten bei einer Stadtführung. Dabei lesen und schreiben wir erste Buchstaben, Wörter, Sätze und sogar kurze Texte. Jeder lernt in seinem eigenen Tempo. Der Kurs ist offen für alle Erwachsenen, die langsam lernen und gemeinsam üben möchten. Lernen macht Spaß - besonders, wenn es um unsere eigene Stadt geht!

Der intensive Tages-Lehrgang bietet Ihnen die Möglichkeit, grundlegende Bildungskompetenzen zu erwerben und sich gezielt auf die Realschulabschlussprüfungen vorzubereiten. Es werden Grundlagen in abschlussrelevanten Fächern vermittelt. Zusätzlich werden eine intensive pädagogische Betreuung, eine regelmäßige Berufsberatung, eine digitale Anreicherung des Unterrichts und Workshops für die alltägliche Lebensführung angeboten. Um Ihren Lernerfolg zu sichern, werden Grundbildungskompetenzen intensiv aufgebaut sowie gezielt und individuell durch erfahrene Dozierende und pädagogische Begleitung gefördert.

Abschlussziel des Lehrgangs ist der "Staatlich anerkannte Realschulabschluss" bzw. "Erweiterte Sekundar I-Abschluss", der auch zum Besuch der gymnasialen Oberstufe berechtigt.

Folgende Unterrichtsfächer sind vorgesehen:

Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Erdkunde, Biologie und Physik

Voraussetzungen für den Einstieg sind:

• Mindestalter: 17 Jahre
• erfüllte Schulpflicht
• Deutschkenntnisse mindestens auf dem Niveau B2

Abschlussprüfung: voraussichtlich im Mai/ Juni 2026

Voraussetzung für den Einstieg ist ein persönliches Beratungsgespräch mit dem pädagogischen Team der vhs os.

Das GiA - Grundbildung im Alltag Projekt wird kofinanziert von der Europäischen Union und dem Land Niedersachsen.

Der Lehrgang bereitet Erwachsene gezielt auf die Hauptschulabschlussprüfungen im Mai/Juni 2027 vor. Ziel der Prüfungen ist der „Staatlich anerkannte Hauptschulabschluss“ bzw. der „Sekundarabschluss I-Hauptschulabschluss“.

Der Unterricht findet regelmäßig in kleinen Lerngruppen statt und bietet so eine persönliche Lernatmosphäre mit individueller Unterstützung. Der Kurs umfasst die abschlussrelevanten Fächer, eine intensive pädagogische Betreuung sowie Förderunterricht zur Vertiefung.

Voraussetzung für den Einstieg ist ein persönliches Beratungsgespräch. Bitte wenden Sie sich dafür an das pädagogische Team der vhs os unter Tel. 0541 323-3367 oder -3537.

Kosten und Fördermöglichkeiten: Wenn Sie Leistungen beziehen, sprechen Sie gerne Ihre Ansprechpartner:innen im Jobcenter an, ob eine Fördermöglichkeit (ggf. Kostenübernahme) besteht. Auch das Team der vhs os hilft Ihnen gerne bei Fragen weiter.

Der Lehrgang bereitet Erwachsene gezielt auf die Realschulabschlussprüfungen im Mai/Juni 2027 vor. Ziel der Prüfungen ist der „Staatlich anerkannte Realschulabschluss“ bzw. der „Erweiterte Sekundar I-Abschluss“, der auch zum Besuch der gymnasialen Oberstufe berechtigt.

Der Unterricht findet abends in kleinen Lerngruppen statt, sodass Sie von individueller Förderung durch erfahrene Dozent:innen profitieren. Es werden Grundlagen in abschlussrelevanten Fächern vermittelt. Zusätzlich werden eine intensive pädagogische Betreuung, eine regelmäßige Berufsberatung, eine digitale Anreicherung des Unterrichts und Workshops für die alltägliche Lebensführung angeboten.

Teilnahmebedingungen:

• erfüllte Schulpflicht
• Deutschkenntnisse mindestens auf dem Niveau B2

Voraussetzung für den Einstieg ist ein persönliches Beratungsgespräch. Bitte wenden Sie sich dafür an das pädagogische Team der vhs os unter Tel. 0541 323-3367 oder -3537.

Der Lehrgang bereitet Erwachsene gezielt auf die Realschulabschlussprüfungen im Mai/Juni 2027 vor. Ziel der Prüfungen ist der „Staatlich anerkannte Realschulabschluss“ bzw. der „Erweiterte Sekundar I-Abschluss“, der auch zum Besuch der gymnasialen Oberstufe berechtigt.

Der Unterricht findet vormittags in kleinen Lerngruppen statt, sodass Sie von individueller Förderung durch erfahrene Dozent:innen profitieren. Es werden Grundlagen in abschlussrelevanten Fächern vermittelt. Zusätzlich werden eine intensive pädagogische Betreuung, eine regelmäßige Berufsberatung, eine digitale Anreicherung des Unterrichts und Workshops für die alltägliche Lebensführung angeboten.

Teilnahmebedingungen:

• erfüllte Schulpflicht
• Deutschkenntnisse mindestens auf dem Niveau B2

Voraussetzung für den Einstieg ist ein persönliches Beratungsgespräch. Bitte wenden Sie sich dafür an das pädagogische Team der vhs os unter Tel. 0541 323-3367 oder -3537.

Am Donnerstag, den 14. August 2025, starten wir mit einem neuen Hauptschulabschluss-Lehrgang am Vormittag. Der elfmonatige Lehrgang bereitet Sie auf die Abschlussprüfung im Mai/Juni 2026 vor. Die vorgesehenen Unterrichtsfächer sind Deutsch, Mathematik, Englisch, Physik, Biologie, Geschichte, Politik sowie Förderunterricht. Abschlussziel des Lehrgangs ist der "Staatlich anerkannte Hauptschulabschluss" bzw. der "Sekundarabschluss I - Hauptschulabschluss".

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein persönliches Beratungsgespräch mit dem pädagogischen Team der vhs os, bitte wenden Sie sich an Herrn Sebastian Jakub Gajewski unter Tel.: 0541 323 – 3367

Wichtige Informationen zur Bezahlung des Lehrgangs:

Wenn Sie Leistungen wie z. B. Bürgergeld beziehen, wenden Sie sich bitte an Ihre Ansprechpersonen im Jobcenter, um zu klären, ob eine Fördermöglichkeit oder ggf. eine Kostenübernahme besteht. Darüber hinaus steht Ihnen unser pädagogisches Team der vhs os zur Verfügung.

Der intensive Abend-Lehrgang bietet Ihnen die Möglichkeit, grundlegende Bildungskompetenzen zu erwerben und sich gezielt auf die Realschulabschlussprüfungen vorzubereiten. Es werden Grundlagen in abschlussrelevanten Fächern vermittelt. Zusätzlich werden eine intensive pädagogische Betreuung, eine regelmäßige Berufsberatung, eine digitale Anreicherung des Unterrichts und Workshops für die alltägliche Lebensführung angeboten. Um Ihren Lernerfolg zu sichern, werden Grundbildungskompetenzen intensiv aufgebaut sowie gezielt und individuell durch erfahrene Dozierende und pädagogische Begleitung gefördert.

Die vorgesehenen Unterrichtsfächer sind Deutsch, Mathematik, Englisch, Biologie, Geschichte, Erdkunde sowie Physik. Abschlussziel des Lehrgangs ist der "Staatlich anerkannte Realschulabschluss" bzw. "Erweiterte Sekundar I-Abschluss", der auch zum Besuch der gymnasialen Oberstufe berechtigt.

Voraussetzungen für den Einstieg sind:

• Mindestalter: 17 Jahre
• erfüllte Schulpflicht
• Deutschkenntnisse mindestens auf dem Niveau B2

Abschlussprüfung: voraussichtlich im Mai/ Juni 2026

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein persönliches Beratungsgespräch mit dem pädagogischen Team der vhs os, bitte wenden Sie sich an Herrn Sebastian Jakub Gajewski unter Tel.: 0541 323 – 3367.