Musik und Tanzen wirken sich laut Studien nicht nur positiv auf die Symptomatik von Parkinson aus, indem sie die Koordination, das Gleichgewicht und die Bewegungsqualität beeinflussen. In der Gruppe Musik hören, den Rhythmus spüren und sich dazu bewegen, bringt Spaß, gute Laune und Geselligkeit. Also lassen Sie alte Hobbys wieder aufleben oder versuchen etwas Neues und wagen den Schritt auf das Parkett. Gerne dürfen Sie auch Ihren/einen Partner mitbringen.

Schließen Sie die Augen und geben Sie sich der Musik hin ...

Kristina van Eyck ist Ergotherapeutin mit Weiterbildung im Bereich kreativer Tanz und Community Dance.

Jeder Mensch braucht andere Menschen! Diese Binsenweisheit unterstreicht Dr Christoph Hutter in seinem Vortrag über Einsamkeit. 

"Was ist Einsamkeit? Welche Folgen kann sie haben? Und: Was ist zu tun in unseren schwierigen Zeiten, in denen Individualisierung immer mehr um sich greift?"

Christoph Hutter gibt Begründungen und zeigt Wege aus der Einsamkeit. Für jedes Alter!

Dr. Hutter ist Dipl. Theologe und Dipl. Pädagoge. Er leitet das Referat für Ehe-, Familien-, Lebens- und Erziehungsberatung im Bistum Osnabrück.

Die Historikerin Christina Morina verbrachte 2024/25 ein Jahr an der New School for Social Research in New York. Aus nächster Nähe erlebte sie dort das politische Comeback von Donald Trump – und die tiefen Risse, die dieses Ereignis in der amerikanischen Gesellschaft und ihrer demokratischen Kultur hinterließ. In ihrem neuen Buch – und nun in ihrem Vortrag – reflektiert Morina ihre persönlichen Beobachtungen und ordnet sie historisch ein. Sie fragt: Was unterscheidet die demokratischen Erfahrungen Deutschlands und der USA? Welche Lehren lassen sich aus der amerikanischen Krise ziehen? Und wie lässt sich eine demokratische Ordnung gegen ihre Feinde verteidigen?

Ein Abend über die Fragilität demokratischer Ordnungen – und darüber, wie man sie schützt.

Teilnehmer:innen der Kurse „Lesen und Schreiben für langsame Lernende“ lernen und arbeiten auch mit dem Computer. Wir üben Lesen und Schreiben und verbessern unsere Rechtschreibung.

Dafür nutzen wir verschiedene Lernprogramme, zum Beispiel Beluga, ANTON und Schlaumäuse. Wir arbeiten auch mit einfachen Texten am Computer, zum Beispiel mit Word.

Außerdem nutzen wir weitere Lernprogramme, zum Beispiel Uni Wort, Elektroblinker, Wortbaustelle und Hören-Sehen-Schreiben. Wir surfen sogar selbstständig durch das Internet.

Diese Programme helfen beim Lesen, Schreiben und Verstehen.

Wir lernen in einem ruhigen Tempo. Alle können mitmachen und gemeinsam üben.

Teilnehmer:innen der Kurse „Lesen und Schreiben für langsame Lernende“ lernen und arbeiten auch mit dem Computer. Wir üben Lesen und Schreiben und verbessern unsere Rechtschreibung.

Dafür nutzen wir verschiedene Lernprogramme, zum Beispiel Beluga, ANTON und Schlaumäuse. Wir arbeiten auch mit einfachen Texten am Computer, zum Beispiel mit Word.

Außerdem nutzen wir weitere Lernprogramme, zum Beispiel Uni Wort, Elektroblinker, Wortbaustelle und Hören-Sehen-Schreiben. Wir surfen sogar selbstständig durch das Internet.

Diese Programme helfen beim Lesen, Schreiben und Verstehen.

Wir lernen in einem ruhigen Tempo. Alle können mitmachen und gemeinsam üben.

Teilnehmer:innen der Kurse „Lesen und Schreiben für langsame Lernende“ lernen und arbeiten auch mit dem Computer. Wir üben Lesen und Schreiben und verbessern unsere Rechtschreibung.

Dafür nutzen wir verschiedene Lernprogramme, zum Beispiel Beluga, ANTON und Schlaumäuse. Wir arbeiten auch mit einfachen Texten am Computer, zum Beispiel mit Word.

Außerdem nutzen wir weitere Lernprogramme, zum Beispiel Uni Wort, Elektroblinker, Wortbaustelle und Hören-Sehen-Schreiben.

Teilnehmer:innen der Kurse „Lesen und Schreiben für langsame Lernende“ lernen und arbeiten auch mit dem Computer. Wir üben Lesen und Schreiben und verbessern unsere Rechtschreibung.

Dafür nutzen wir verschiedene Lernprogramme, zum Beispiel Beluga, ANTON und Schlaumäuse. Wir arbeiten auch mit einfachen Texten am Computer, zum Beispiel mit Word.

Außerdem nutzen wir weitere Lernprogramme, zum Beispiel Uni Wort, Elektroblinker, Wortbaustelle und Hören-Sehen-Schreiben.

Diese Programme helfen beim Lesen, Schreiben und Verstehen.

Wir lernen in einem ruhigen Tempo. Alle können mitmachen und gemeinsam üben.

Künstliche Intelligenz ist heute fast überall. Aber was ist das eigentlich? In diesem inklusiven Kurs lernen Menschen mit und ohne Beeinträchtigung zusammen KI in ruhiger Atmosphäre kennen. Gemeinsam probieren wir aus, wie KI beim Schreiben, Lernen, Planen und bei kreativen Ideen helfen kann. Wir sprechen auch über Sicherheit: Wie erkenne ich Betrugsversuche? Welche Informationen kann ich einer KI anvertrauen? Wie prüfe ich, ob eine Antwort richtig ist? Alles wird einfach erklärt und direkt ausprobiert. Vorkenntnisse brauchen Sie nicht. Wir lernen miteinander, unterstützen uns gegenseitig und entdecken die Möglichkeiten von KI Schritt für Schritt.

Wir sind schon echte Bibliotheks-Profis. Heute übernehmen wir und zeigen unseren Freunden und Freundinnen, was wir über die Bibliothek schon gelernt haben. Und wir zeigen, was uns hier so richtig gut gefällt. Am Ende machen wir es uns zusammen gemütlich und sammeln unsere Eindrücke: Was hat uns gefallen? Was hat uns überrascht? Was würden wir uns noch in der Bibliothek wünschen?.

Leseabenteuer in leichter Sprache: Gemeinsam entdecken wir Geschichten voller Abenteuer. Mal aufregend, mal zum Lachen - wir lassen uns überraschen, wohin die Reise geht. Das Thema wird von den Teilnehmer:innen selbst gewählt: Vielleicht geht es um unsere Stadt, vielleicht um ferne Orte oder etwas ganz anderes. In gemütlicher Runde - mit Getränken und einem kleinen Imbiss - lesen wir zusammen, tauschen uns aus und erleben kleine und große Abenteuer mit Sprache.

Zusätzlich zu den Lese- und Schreibkursen üben wir im Computer-Treff die Rechtschreibung am Computer. Wir probieren Schreibspiele und Konzentrationsübungen aus. Wir arbeiten mit dem Programm Beluga und der kostenfreien Lernplattform vom Volkshochschulverband. Alle Teilnehmer:innen bekommen einen eigenen Zugang und können auch von Zuhause weiter trainieren.

Rechnen lernen kann auch Spaß machen und verbessert die Konzentration. Dieser Kurs richtet sich an alle, die einfache Grundrechenarten erlernen möchten. Spielerisch lernen wir, den Umgang mit Zahlen im Alltag zu erleichtern. Besser rechnen können ist für viele Dinge wichtig: Zum Beispiel möchten wir ein leckeres Kochrezept für 4 Personen für 10 Personen kochen? Kein Problem! Wir lernen, wie leicht es ist, das auszurechnen. Wir lernen beim Einkaufen sicherer mit Geld umzugehen, machen Rechenspiele und helfen uns dabei gegenseitig. Die Themen richten sich nach den Wünschen und Kenntnissen der Teilnehmer:innen.

In diesem Kurs machen wir weiter mit dem Thema Osnabrück.

Wir sprechen über unsere Stadt, unsere Straßen und Stadtteile, in denen wir wohnen. Wir lernen weiter lesen und schreiben.

Dabei üben wir erste Buchstaben, Wörter, Sätze und kurze Texte.

Jeder lernt in seinem eigenen Tempo. Im letzten Kurs haben wir uns mit dem Einkaufen beschäftigt.

Jetzt geht es weiter mit dem Thema Recycling und Umwelt.

Wir lernen, wie wir Müll richtig trennen und was wir im Alltag tun können. Unsere Ergebnisse können wir auch direkt digital bearbeiten, zum Beispiel mit einem Tablet, einem Fotodrucker oder einem WLAN-Drucker. Der Kurs ist offen für alle Erwachsenen, die langsam lernen und gemeinsam üben möchten. Auch neue Teilnehmende sind herzlich willkommen.

In diesem Kurs machen wir weiter mit dem Thema Osnabrück.

Wir sprechen über unsere Stadt, unsere Straßen und Stadtteile, in denen wir wohnen. Wir lernen weiter lesen und schreiben.

Dabei üben wir erste Buchstaben, Wörter, Sätze und kurze Texte.

Jeder lernt in seinem eigenen Tempo. Im letzten Kurs haben wir uns mit dem Einkaufen beschäftigt.

Jetzt geht es weiter mit dem Thema Recycling und Umwelt.

Wir lernen, wie wir Müll richtig trennen und was wir im Alltag tun können. Unsere Ergebnisse können wir auch direkt digital bearbeiten, zum Beispiel mit einem Tablet, einem Fotodrucker oder einem WLAN-Drucker. Der Kurs ist offen für alle Erwachsenen, die langsam lernen und gemeinsam üben möchten. Auch neue Teilnehmende sind herzlich willkommen.

In diesem Kurs machen wir weiter mit dem Thema Osnabrück.

Wir sprechen über unsere Stadt, unsere Straßen und Stadtteile, in denen wir wohnen. Wir lernen weiter lesen und schreiben.

Dabei üben wir erste Buchstaben, Wörter, Sätze und kurze Texte.

Jeder lernt in seinem eigenen Tempo. Im letzten Kurs haben wir uns mit dem Einkaufen beschäftigt.

Jetzt geht es weiter mit dem Thema Recycling und Umwelt.

Wir lernen, wie wir Müll richtig trennen und was wir im Alltag tun können. Unsere Ergebnisse können wir auch direkt digital bearbeiten, zum Beispiel mit einem Tablet, einem Fotodrucker oder einem WLAN-Drucker. Der Kurs ist offen für alle Erwachsenen, die langsam lernen und gemeinsam üben möchten. Auch neue Teilnehmende sind herzlich willkommen.

Zusätzlich zu den Lese- und Schreibkursen üben wir im Computer-Treff die Rechtschreibung am Computer. Wir probieren Schreibspiele und Konzentrationsübungen aus. Wir arbeiten mit dem Programm Beluga und der kostenfreien Lernplattform vom Volkshochschulverband. Alle Teilnehmer:innen bekommen einen eigenen Zugang und können auch von Zuhause weiter trainieren.

Rechnen lernen kann auch Spaß machen und verbessert die Konzentration. Dieser Kurs richtet sich an alle, die einfache Grundrechenarten erlernen möchten. Spielerisch lernen wir, den Umgang mit Zahlen im Alltag zu erleichtern. Besser rechnen können ist für viele Dinge wichtig: Zum Beispiel möchten wir ein leckeres Kochrezept für 4 Personen für 10 Personen kochen? Kein Problem! Wir lernen, wie leicht es ist, das auszurechnen. Wir lernen beim Einkaufen sicherer mit Geld umzugehen, machen Rechenspiele und helfen uns dabei gegenseitig. Die Themen richten sich nach den Wünschen und Kenntnissen der Teilnehmer:innen.

Du kannst hier Norwegisch lernen mit "Nils", einem kleinen Wichtel. Die Geschichte um Nils ist mit zwei Bänden fast ein Roman, der das Mysterium um Nils langsam in zwei Bänden (Nils I und Nils II) aufdeckt. Der Wortschatz ist aktuell, und die Sprache authentisch.

Der intensive Tages-Lehrgang bietet Ihnen die Möglichkeit, grundlegende Bildungskompetenzen zu erwerben und sich gezielt auf die Realschulabschlussprüfungen vorzubereiten. Es werden Grundlagen in abschlussrelevanten Fächern vermittelt. Zusätzlich werden eine intensive pädagogische Betreuung, eine regelmäßige Berufsberatung, eine digitale Anreicherung des Unterrichts und Workshops für die alltägliche Lebensführung angeboten. Um Ihren Lernerfolg zu sichern, werden Grundbildungskompetenzen intensiv aufgebaut sowie gezielt und individuell durch erfahrene Dozierende und pädagogische Begleitung gefördert.

Abschlussziel des Lehrgangs ist der "Staatlich anerkannte Realschulabschluss" bzw. "Erweiterte Sekundar I-Abschluss", der auch zum Besuch der gymnasialen Oberstufe berechtigt.

Folgende Unterrichtsfächer sind vorgesehen:

Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Erdkunde, Biologie und Physik

Voraussetzungen für den Einstieg sind:

• Mindestalter: 17 Jahre
• erfüllte Schulpflicht
• Deutschkenntnisse mindestens auf dem Niveau B2

Abschlussprüfung: voraussichtlich im Mai/ Juni 2026

Voraussetzung für den Einstieg ist ein persönliches Beratungsgespräch mit dem pädagogischen Team der vhs os.

Das GiA - Grundbildung im Alltag Projekt wird kofinanziert von der Europäischen Union und dem Land Niedersachsen.

Der Lehrgang bereitet Erwachsene gezielt auf die Hauptschulabschlussprüfungen im Mai/Juni 2027 vor. Ziel der Prüfungen ist der „Staatlich anerkannte Hauptschulabschluss“ bzw. der „Sekundarabschluss I-Hauptschulabschluss“.

Der Unterricht findet regelmäßig in kleinen Lerngruppen statt und bietet so eine persönliche Lernatmosphäre mit individueller Unterstützung. Der Kurs umfasst die abschlussrelevanten Fächer, eine intensive pädagogische Betreuung sowie Förderunterricht zur Vertiefung.

Voraussetzung für den Einstieg ist ein persönliches Beratungsgespräch. Bitte wenden Sie sich dafür an das pädagogische Team der vhs os unter Tel. 0541 323-3367 oder -3537.

Kosten und Fördermöglichkeiten: Wenn Sie Leistungen beziehen, sprechen Sie gerne Ihre Ansprechpartner:innen im Jobcenter an, ob eine Fördermöglichkeit (ggf. Kostenübernahme) besteht. Auch das Team der vhs os hilft Ihnen gerne bei Fragen weiter.