Kontakt & Feedback

Hatha-Yoga zum Einstieg AnfängerInnen I Fortgeschrittene




18B2204 Kurs
Dozent/in:
Ewald Herbers
Beginn:
Montag, 10.09.2018
Uhrzeit:
19:45–21:15 Uhr
Ort:
Gebühr:
88,00 Euro
(incl. Skript)
Ermäßigt:
58,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.09.2018 19:45–21:15 Uhr
2. Mo., 17.09.2018 19:45–21:15 Uhr
3. Mo., 24.09.2018 19:45–21:15 Uhr
4. Mo., 15.10.2018 19:45–21:15 Uhr
5. Mo., 22.10.2018 19:45–21:15 Uhr
6. Mo., 29.10.2018 19:45–21:15 Uhr
7. Mo., 05.11.2018 19:45–21:15 Uhr
8. Mo., 12.11.2018 19:45–21:15 Uhr
9. Mo., 19.11.2018 19:45–21:15 Uhr
10. Mo., 26.11.2018 19:45–21:15 Uhr
11. Mo., 03.12.2018 19:45–21:15 Uhr
12. Mo., 10.12.2018 19:45–21:15 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Nicht in den nds. Schulferien!

Beschreibung:

Das jahrtausendealte Yoga-System ermöglicht auf einfache Weise Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit. Die Wirkungen reichen von messbaren physiologischen und psychologischen Effekten bis zu günstigen persönlichen und sozialen Veränderungen. Yoga-Übungen halten die Wirbelsäule beweglich und kräftigen die sie bewegende Muskulatur. Die Atmung wird bewusst eingesetzt, um Blockierungen zu erspüren und zu lösen. Yoga ist der Weg von Hektik zu Konzentration und Ruhe. Es zeigt Möglichkeiten, Energie aufzutanken, bewusster zu leben und verantwortungsvoller mit sich umzugehen. Hatha Yoga-Haltungen und Atemtechniken haben deutliche positive Auswirkungen auf das Konzentrationsvermögen und ermöglichen inneres Erleben. Yoga ist der Weg, sich selbst zu begegnen und über den Atem auf den Geist einzuwirken.

Dieser ganzheitliche Gesundheitsweg ist für alle Altersgruppen geeignet: Finden Sie entspannte Freude auf der Yogamatte im Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem! Vermittelt werden Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga wie z. B. fließende Bewegungen im Rhythmus des Atems und Aufmerksamkeitslenkung. Dadurch kann innere Ruhe, Lebensfreude und Wohlbefinden sowie mehr Beweglichkeit und Muskelkraft entstehen.

Kursort


nach oben

Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

E-Mail & Internet

info@vhs-os.de
Kontaktformular

Telefon & Fax

fon 05 41 / 323 - 22 43
fax 05 41 / 323 - 43 47

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2018 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG