Kontakt & Feedback

Ashtanga Yoga AnfängerInnen I Fortgeschrittene




18B2217 Kurs
Dozent/in:
Patricia De Jong-Chasiotis
Beginn:
Donnerstag, 13.09.2018
Uhrzeit:
19:45–21:15 Uhr
Ort:
Gebühr:
82,00 Euro
Ermäßigt:
53,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Do., 13.09.2018 19:45–21:15 Uhr
2. Do., 20.09.2018 19:45–21:15 Uhr
3. Do., 27.09.2018 19:45–21:15 Uhr
4. Do., 18.10.2018 19:45–21:15 Uhr
5. Do., 25.10.2018 19:45–21:15 Uhr
6. Do., 01.11.2018 19:45–21:15 Uhr
7. Do., 08.11.2018 19:45–21:15 Uhr
8. Do., 15.11.2018 19:45–21:15 Uhr
9. Do., 22.11.2018 19:45–21:15 Uhr
10. Do., 06.12.2018 19:45–21:15 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

Beschreibung:

Ashtanga Yoga spricht besonders Menschen an, die zur Entspannung eine ideale Balance zwischen ruhigem Üben und kraftvoller Aktivität bevorzugen. Denn es ist eine dynamische, kraftvolle Hatha Yoga-Praxis, die gleichermaßen Flexibilität, Kraft, Kondition und Konzentration schult. Die Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule und die Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Im Unterschied zu anderen Hatha Yoga Richtungen werden die Körperhaltungen beim Ashtanga Yoga ohne Unterbrechung nacheinander eingenommen und nur kurz gehalten. Außerdem wird eine feststehende Übungsreihenfolge erlernt, die muskuläre, energieleitende Stützen aktiviert. Es wird ohne Hilfsmittel gearbeitet. In dieser Yogapraxis werden Körperhaltung, Achtsamkeit, mentale Klarheit und Willenskraft geschult. Durch den Übungsprozess entwickeln sich wie von allein innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit.

Kursort


nach oben

Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

E-Mail & Internet

info@vhs-os.de
Kontaktformular

Telefon & Fax

fon 05 41 / 323 - 22 43
fax 05 41 / 323 - 43 47

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2018 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG