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Pilates Bodyshaping für mehr Energie und eine bessere Körperwahrnehmung AnfängerInnen




18B2308 Kurs
Dozent/in:
Nicole Böhmer
Beginn:
Dienstag, 11.09.2018
Uhrzeit:
18:45–19:45 Uhr
Ort:
Gebühr:
44,00 Euro
Ermäßigt:
28,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Di., 11.09.2018 18:45–19:45 Uhr
2. Di., 18.09.2018 18:45–19:45 Uhr
3. Di., 25.09.2018 18:45–19:45 Uhr
4. Di., 23.10.2018 18:45–19:45 Uhr
5. Di., 30.10.2018 18:45–19:45 Uhr
6. Di., 13.11.2018 18:45–19:45 Uhr
7. Di., 20.11.2018 18:45–19:45 Uhr
8. Di., 04.12.2018 18:45–19:45 Uhr
9. Di., 11.12.2018 18:45–19:45 Uhr
# Datum Uhrzeit
10. Di., 08.01.2019 18:45–19:45 Uhr
11. Di., 15.01.2019 18:45–19:45 Uhr
12. Di., 22.01.2019 18:45–19:45 Uhr
Der Kurs ist bereits voll.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: lockere Bekleidung, warme Socken

Beschreibung:

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Bewegungsprogramm. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur durch fließende, präzise ausgeführte Bewegungen aus einer stabilen Körpermitte. Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Durch eine bewusste Atmung verbessern sie die Entspannungsfähigkeit und die Konzentration. Dies steigert das Bewusstsein für körperliche und seelische Balance und somit das Wohlbefinden.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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fon 05 41 / 323 - 22 43
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