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Achtsamkeits- und Atemmeditation nach buddhistischer Tradition Atem - Klang - Energie




19A2208 Seminar
Dozent/in:
Gabriele Penders-Heider
Beginn:
Sonntag, 30.06.2019
Uhrzeit:
10:00–16:00 Uhr
Ort:
Gebühr:
39,00 Euro
(incl. Mittagessen)
Ermäßigt:
30,00 Euro
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Beschreibung:

Ziel des Seminars ist es, die innere Mitte und damit auch das äußere Gleichgewicht zu stärken. Mit verschiedenen Meditationsformen eröffnen sich Wege, persönlich geeignete Zugänge zu inneren Kräften zu finden. Atem- und Bewegungsübungen helfen, achtsam nach innen und zugleich zentriert und offen zu sein. Atem, Ton und Energie als Erfahrung aus der Meditation buddhistischer Tradition fördern den tiefen und heilsamen Umgang mit sich selbst. Diese Qualitäten wie auch die gelassene Entspanntheit und ganzheitliche Wahrnehmung helfen, den Arbeitsalltag gelassener und entspannter zu bewältigen.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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