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Der "Erfahrbare Atem" Atembewegung und Körperwahrnehmung nach Prof. Ilse Middendorf




19A2210 Seminar
Dozent/in:
Gabriele Penders-Heider
Beginn:
Samstag, 25.05.2019
Uhrzeit:
10:00–17:00 Uhr
Ort:
Gebühr:
48,00 Euro
(incl. Mittagessen)
Ermäßigt:
35,00 Euro
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Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Beschreibung:

Mit dem Atem reagieren wir auf alles, was uns körperlich wie seelisch und geistig bewegt. Sich dem Atem zuzuwenden – so wie er ist – ermöglicht bewusste Selbstwahrnehmung und damit verbundene Veränderungen. Bewegungs- und atemorientierte Übungen regen den Atemfluss an und wecken die Körperempfindungen. Fehlspannungen und -haltungen können sich lösen und ausgleichen. Die innere wie äußere Haltung wird bewusst erfahren. Innere Gelassenheit, Wohlbefinden und die wachsende Körperempfindung wirken in alltäglichen Belastungssituationen stützend. In diesem Seminar können Sie derartige Erfahrungen intensivieren. Das schließt den Umgang mit Dehnungen, Druckpunkten und das Ausprobieren der Stimme ein.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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