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Pilates Bodyshaping für mehr Energie und eine bessere Körperwahrnehmung AnfängerInnen




19B2614 Kurs
Dozent/in:
Lysiane Roux
Beginn:
Dienstag, 10.09.2019
Uhrzeit:
Beginn 18:45 Uhr
Ort:
Gebühr:
54,00 Euro
Ermäßigt:
35,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Di., 10.09.2019 18:45–19:45 Uhr
2. Di., 17.09.2019 18:45–19:45 Uhr
3. Di., 24.09.2019 18:45–19:45 Uhr
4. Di., 01.10.2019 18:45–19:45 Uhr
5. Di., 22.10.2019 18:45–19:45 Uhr
6. Di., 05.11.2019 18:45–19:45 Uhr
7. Di., 12.11.2019 18:45–19:45 Uhr
8. Di., 19.11.2019 18:45–19:45 Uhr
9. Di., 26.11.2019 18:45–19:45 Uhr
10. Di., 10.12.2019 18:45–19:45 Uhr
# Datum Uhrzeit
11. Di., 17.12.2019 18:45–19:45 Uhr
12. Di., 07.01.2020 18:45–19:45 Uhr
13. Di., 14.01.2020 18:45–19:45 Uhr
14. Di., 21.01.2020 18:45–19:45 Uhr
15. Di., 28.01.2020 18:45–19:45 Uhr
Der Kurs läuft bereits.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: lockere Bekleidung, warme Socken

Beschreibung:

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Bewegungsprogramm. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur durch fließende, präzise ausgeführte Bewegungen aus einer stabilen Körpermitte. Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Durch eine bewusste Atmung verbessern sie die Entspannungsfähigkeit und die Konzentration. Dies steigert das Bewusstsein für körperliche und seelische Balance und somit das Wohlbefinden.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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