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Rückenbalance - Wirbelsäulengymnastik




20B2510 Kurs
Beginn:
Mittwoch, 28.10.2020
Uhrzeit:
17:30–18:30 Uhr
Ort:
Gebühr:
49,00 Euro
Ermäßigt:
32,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 28.10.2020 17:30–18:30 Uhr
2. Mi., 04.11.2020 17:30–18:30 Uhr
3. Mi., 11.11.2020 17:30–18:30 Uhr
4. Mi., 18.11.2020 17:30–18:30 Uhr
5. Mi., 25.11.2020 17:30–18:30 Uhr
6. Mi., 02.12.2020 17:30–18:30 Uhr
7. Mi., 09.12.2020 17:30–18:30 Uhr
8. Mi., 16.12.2020 17:30–18:30 Uhr
9. Mi., 13.01.2021 17:30–18:30 Uhr
10. Mi., 20.01.2021 17:30–18:30 Uhr
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Dieser Kurs ist buchbar!

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Beschreibung:

Als Ausgleich zum Alltag und zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden richtet sich der Kurs an Menschen, die durch Bewegung ihr Wohlbefinden steigern möchten. Inhalt sind Ausdauer- und Koordinationselemente sowie Dehnungen und Kräftigungsgymnastik, die die Körpermuskulatur, insbesondere die Rückenmuskulatur, ansprechen. Am Ende jeder Kurseinheit werden Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen vorgestellt. Im Mittelpunkt steht die Gesundheitsorientierung, nicht der sportliche Ehrgeiz!

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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