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Qi Gong - Die chinesische Kunst der Entspannung Die eigene Gesundheit pflegen




21B2460 Kurs
Dozent:in:
Xiaoling Cheng
Beginn:
Montag, 13.09.2021
Uhrzeit:
18:00–19:30 Uhr
Ort:
Gebühr:
74,00 Euro
Ermäßigt:
48,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 13.09.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Mo., 27.09.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 04.10.2021 18:00–19:30 Uhr
4. Mo., 11.10.2021 18:00–19:30 Uhr
5. Mo., 01.11.2021 18:00–19:30 Uhr
6. Mo., 08.11.2021 18:00–19:30 Uhr
7. Mo., 15.11.2021 18:00–19:30 Uhr
8. Mo., 22.11.2021 18:00–19:30 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der aktuellen Corona Verordnung nur geimpfte und genesene Teilnehmer:innen mit entsprechendem Nachweis zulassen können. Zeigen Sie diesen bitte vor Kursbeginn zu den Öffnungszeiten in der Geschäftsstelle vor oder übersenden ihn an info@vhs-os.de.

Beschreibung:

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Mit Qi Gong kann der Mensch stabil, ruhig und beweglich bleiben. Sanft aber kontinuierlich werden alle Gelenke trainiert, der Atem fließt bewusster, alles wird in einen natürlichen Zusammenhang, in Harmonie gebracht. Wir machen Übungen, um Spannungen zu lösen und um das Qi, die Energie, anzuregen. Weiterhin werden klassische Qi-Gong-Formen im Stehen und Sitzen geübt und mit Anmo und Massagen abgerundet. Der Geist kommt zur Ruhe, Qi kann sich entwickeln und verteilen, um tiefer in Ruhe und Balance einzutauchen. So lässt sich durch Wiederholung und Üben Gelassenheit und Ausgeglichenheit in den Alltag integrieren. Die Gesundheit wird effektiv gestärkt.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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