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Nordic-Walking




21B2606 Kurs
Beginn:
Montag, 13.09.2021
Uhrzeit:
Beginn 11:00 Uhr
Ort:
Treffpunkt Bürgerpark, Parkplatz Veilchenstraße (von der Süntelst
Gebühr:
41,00 Euro
Ermäßigt:
27,00 Euro
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.

Wichtiger Hinweis:

Voraussetzung: gute gesundheitliche Verfassung oder Freigabe vom Arzt
Bitte mitbringen: Walking Stöcke (falls vorhanden), bequeme Schuhe, wetterfeste Kleidung

Beschreibung:

Die Ausführung von Nordic Walking ist einfach und wird im Kurs vermittelt. Durch den aktiven Einsatz der Stöcke werden zusätzlich Schulter-, Rücken-, Brust- und Armmuskeln trainiert. Die Beanspruchung sei um 30% stärker als beim normalen Walking, so die Sportwissenschaft. Hinzu kommt die frische Waldluft, die wir bewusst durch die Yogaatmung intensiver einatmen, so dass wir anschließend fröhlich, energiegeladen und mit einem gestärkten Immunsystem die Wanderung beenden.


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