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Pilates für Anfänger:innen Ohne I Mit Vorkenntnisse




21B2614 Kurs
Dozent:in:
Sandra Bartels
Beginn:
Dienstag, 14.09.2021
Uhrzeit:
17:30–18:30 Uhr
Ort:
Gebühr:
71,00 Euro
Ermäßigt:
46,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Di., 14.09.2021 17:30–18:30 Uhr
2. Di., 21.09.2021 17:30–18:30 Uhr
3. Di., 28.09.2021 17:30–18:30 Uhr
4. Di., 05.10.2021 17:30–18:30 Uhr
5. Di., 12.10.2021 17:30–18:30 Uhr
6. Di., 02.11.2021 17:30–18:30 Uhr
7. Di., 09.11.2021 17:30–18:30 Uhr
8. Di., 16.11.2021 17:30–18:30 Uhr
9. Di., 23.11.2021 17:30–18:30 Uhr
10. Di., 30.11.2021 17:30–18:30 Uhr
# Datum Uhrzeit
11. Di., 14.12.2021 17:30–18:30 Uhr
12. Di., 21.12.2021 17:30–18:30 Uhr
13. Di., 11.01.2022 17:30–18:30 Uhr
Der Kurs ist bereits voll.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere Bekleidung, warme Socken

Nicht am 19.10. und 26.10.2021

Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der aktuellen Corona Verordnung nur geimpfte und genesene Teilnehmer:innen mit entsprechendem Nachweis zulassen können. Zeigen Sie diesen bitte vor Kursbeginn zu den Öffnungszeiten in der Geschäftsstelle vor oder übersenden ihn an info@vhs-os.de.

Beschreibung:

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Bewegungsprogramm. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur durch fließende, präzise ausgeführte Bewegungen aus einer stabilen Körpermitte. Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Durch eine bewusste Atmung verbessern sie die Entspannungsfähigkeit und die Konzentration. Dies steigert das Bewusstsein für körperliche und seelische Balance und somit das Wohlbefinden.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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fon 05 41 / 323 - 22 43
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