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Schlafen Sie gut?! Praktische Hilfen für die Nacht




22A2504 Seminar
Dozent:in:
Ulla Kalberg
Beginn:
Donnerstag, 19.05.2022
Uhrzeit:
18:00–20:15 Uhr
Ort:
Gebühr:
15,00 Euro
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.

Wichtiger Hinweis:

Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der aktuellen Corona Verordnung nur geimpfte und genesene Teilnehmer:innen mit entsprechendem Nachweis zulassen können. Zeigen Sie diesen bitte vor Kursbeginn zu den Öffnungszeiten in der Geschäftsstelle vor oder übersenden ihn an info@vhs-os.de.

Beschreibung:

Erholsamer Schlaf ist nicht immer für jeden leicht zu finden. Manch einem fällt es schwer, die Gedanken abzugeben und sich dem Schlaf zu überlassen. Andere wachen in der Nacht auf und kommen nicht wieder zur Ruhe.

Meridian-Klopftechniken sind in diesem Einstiegs-Kurs die Methoden der Wahl, um vom Tages-Erleben Abstand zu gewinnen und die Anforderungen des morgigen Tags nicht vorwegzunehmen, so dass Ihnen die Erlebnisse des Tages "nicht aufs Bett kommen". Außerdem lernen Sie in diesem Kurs, schon die Zeit vor dem Schlaf so zu gestalten, dass der Körper sich auf Ruhe einstellen kann.
Wenn Sie sich mit diesen Techniken vertraut machen, stehen sie nicht nur Ihnen selbst zur Verfügung. Sie lassen sich sehr gut von Eltern und Großeltern für Kinder nutzen.
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Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Telefon | Fax

fon 05 41 / 323 – 22 43

fax 05 41 / 323 – 43 47



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