Yoga Nidra - Tiefenentspannung




23B2440 Kurs
Dozent:in:
Jan Hendrik Rautenberg
Beginn:
Donnerstag, 02.11.2023
Uhrzeit:
16:45–17:45 Uhr
Ort:
Gebühr:
51,00 Euro
Ermäßigt:
33,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Do., 02.11.2023 16:45–17:45 Uhr
2. Do., 09.11.2023 16:45–17:45 Uhr
3. Do., 16.11.2023 16:45–17:45 Uhr
4. Do., 23.11.2023 16:45–17:45 Uhr
5. Do., 30.11.2023 16:45–17:45 Uhr
6. Do., 07.12.2023 16:45–17:45 Uhr
7. Do., 14.12.2023 16:45–17:45 Uhr
8. Do., 21.12.2023 16:45–17:45 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Beschreibung:

Yoga Nidra bedeutet „bewusster Schlaf“ oder auch „Yoga Schlaf“. Damit ist ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein gemeint. Während der tiefen körperlichen, seelischen und geistigen Ruhe, verbunden mit Körper- und Atemwahrnehmung, kann eine Tiefenentspannung entstehen. Durch verschiedene Bewusstseinsübungen und Achtsamkeit können tiefer liegende emotionale und mentale Spannungen ausgeglichen werden.  Yoga Nidra ist damit mehr als eine klassische Entspannungsübung. Es kann das Gehirn in vollbewusste Ruhe versetzen und
dem Körper Frische bringen.


Die Vorkenntnisse in den Kursen können variieren. Sie können gerne Ihre/n Dozent:in ansprechen, wenn Sie Wünsche oder Fragen dazu haben.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Telefon | Fax

fon 05 41 / 323 – 22 43

fax 05 41 / 323 – 43 47



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