Qi Gong - Die eigene Gesundheit pflegen




23B2460 Kurs
Dozent:in:
Xiaoling Cheng
Beginn:
Montag, 11.09.2023
Uhrzeit:
18:00–19:30 Uhr
Ort:
Gebühr:
103,00 Euro
Ermäßigt:
67,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 11.09.2023 18:00–19:30 Uhr
2. Mo., 18.09.2023 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 25.09.2023 18:00–19:30 Uhr
4. Mo., 09.10.2023 18:00–19:30 Uhr
5. Mo., 06.11.2023 18:00–19:30 Uhr
6. Mo., 13.11.2023 18:00–19:30 Uhr
7. Mo., 20.11.2023 18:00–19:30 Uhr
8. Mo., 27.11.2023 18:00–19:30 Uhr
9. Mo., 04.12.2023 18:00–19:30 Uhr
10. Mo., 11.12.2023 18:00–19:30 Uhr
11. Mo., 18.12.2023 18:00–19:30 Uhr
12. Mo., 08.01.2024 18:00–19:30 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Beschreibung:

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Mit Qi Gong kann der Mensch stabil, ruhig und beweglich bleiben. Sanft aber kontinuierlich werden alle Gelenke trainiert, der Atem fließt bewusster, alles wird in einen natürlichen Zusammenhang, in Harmonie gebracht. Wir machen Übungen, um Spannungen zu lösen und um das Qi, die Energie, anzuregen. Weiterhin werden klassische Qi-Gong-Formen im Stehen und Sitzen geübt und mit Anmo und Massagen abgerundet. Der Geist kommt zur Ruhe, Qi kann sich entwickeln und verteilen, um tiefer in Ruhe und Balance einzutauchen. So lässt sich durch Wiederholung und Üben Gelassenheit und Ausgeglichenheit in den Alltag integrieren.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Telefon | Fax

fon 05 41 / 323 – 22 43

fax 05 41 / 323 – 43 47



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