Pilates ohne und mit geringen Vorkenntnissen




23B2503 Kurs
Dozent:in:
Sandra Bartels
Beginn:
Dienstag, 29.08.2023
Uhrzeit:
16:15–17:15 Uhr
Ort:
Gebühr:
71,00 Euro
Ermäßigt:
46,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Di., 29.08.2023 16:15–17:15 Uhr
2. Di., 05.09.2023 16:15–17:15 Uhr
3. Di., 12.09.2023 16:15–17:15 Uhr
4. Di., 19.09.2023 16:15–17:15 Uhr
5. Di., 07.11.2023 16:15–17:15 Uhr
6. Di., 14.11.2023 16:15–17:15 Uhr
7. Di., 21.11.2023 16:15–17:15 Uhr
8. Di., 28.11.2023 16:15–17:15 Uhr
9. Di., 05.12.2023 16:15–17:15 Uhr
10. Di., 12.12.2023 16:15–17:15 Uhr
11. Di., 19.12.2023 16:15–17:15 Uhr
12. Di., 09.01.2024 16:15–17:15 Uhr
13. Di., 16.01.2024 16:15–17:15 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen und ausgebucht.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch, bequeme Bekleidung, warme Socken
Nicht in den nds. Schulferferien!
,

Beschreibung:

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Bewegungsprogramm. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur durch fließende, präzise ausgeführte Bewegungen aus einer stabilen Körpermitte. Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Durch eine bewusste Atmung verbessern sie die Entspannungsfähigkeit und die Konzentration. Dies steigert das Bewusstsein für körperliche und seelische Balance und somit das Wohlbefinden.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Telefon | Fax

fon 05 41 / 323 – 22 43

fax 05 41 / 323 – 43 47



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