Progressive Muskelentspannung - Entspannung in Beruf und Alltag




23B2517 Kurs
Dozent:in:
Petra Jokuszies-Bülter
Beginn:
Donnerstag, 07.12.2023
Uhrzeit:
16:45–18:15 Uhr
Ort:
Gebühr:
106,00 Euro
Ermäßigt:
69,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Do., 07.12.2023 16:45–18:15 Uhr
2. Do., 14.12.2023 16:45–18:15 Uhr
3. Do., 21.12.2023 16:45–18:15 Uhr
4. Do., 11.01.2024 16:45–18:15 Uhr
5. Do., 18.01.2024 16:45–18:15 Uhr
6. Do., 25.01.2024 16:45–18:15 Uhr
7. Do., 01.02.2024 16:45–18:15 Uhr
8. Do., 08.02.2024 16:45–18:15 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Decke, warme Kleidung, Matte, Kissen, Wasser

Beschreibung:

Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen kann ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers erreicht werden. Diese Methode kann für den Abbau von Spannungskopfschmerzen, Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen, Ängsten und Schlafstörungen und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen. Sie ermöglicht bewusste Entspannung in Arbeitspausen und im privaten Alltag.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Telefon | Fax

fon 05 41 / 323 – 22 43

fax 05 41 / 323 – 43 47



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