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Gesundheit | Bewegung

Unserer Veranstaltungen rund um Gesundheitsbildung, Fitness, Wellness, Outdoor-Aktivitäten und gesunde Ernährung.

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Gesund bleiben mit der VHS

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

In unseren Angebote der Gesundheitsbildung werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte.

Kursnummer Veranstaltungstitel Datum | Zeit Wo?
20A2422 Hatha-Yoga am Abend
Di., 14.01.2020 18:30 Uhr
Di., 14.01.2020 18:30 Uhr Osnabrück
20A2426 Hatha-Yoga am Abend
Di., 14.01.2020 20:15 Uhr
Di., 14.01.2020 20:15 Uhr Osnabrück
19B2226Z Autogenes Training
Mi., 15.01.2020 18:15 Uhr
Mi., 15.01.2020 18:15 Uhr Osnabrück
20A2602 Lauf dich fit! I AnfängerInnen
Mo., 10.02.2020 18:30 Uhr
Mo., 10.02.2020 18:30 Uhr Osnabrück
20A2604 Lauf dich fit! II Für fortgeschrittene AnfängerInnen (20-30 Minuten bisherige Laufzeit)
Mo., 10.02.2020 18:30 Uhr
Mo., 10.02.2020 18:30 Uhr Osnabrück
20A2628 Bodystyling
Mo., 10.02.2020 18:30 Uhr
Mo., 10.02.2020 18:30 Uhr Osnabrück
20A2630 Bodystyling
Mo., 10.02.2020 19:35 Uhr
Mo., 10.02.2020 19:35 Uhr Osnabrück
20A2308 Tanzen im Sitzen. Bewegungsspiele nach Musik
Di., 11.02.2020 09:30 Uhr
Di., 11.02.2020 09:30 Uhr Osnabrück
20A2310 Tanzen im Sitzen. Bewegungsspiele nach Musik
Di., 11.02.2020 10:50 Uhr
Di., 11.02.2020 10:50 Uhr Osnabrück
20A2460 Qi Gong - Die chinesische Kunst der Entspannung Die eigene Gesundheit pflegen
Di., 11.02.2020 18:00 Uhr
Di., 11.02.2020 18:00 Uhr Osnabrück
20A2255 Fit werden - Fit bleiben Für Frauen
Mi., 12.02.2020 09:30 Uhr
Mi., 12.02.2020 09:30 Uhr Osnabrück
20A2223 Achtsamkeit durch Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung
Mi., 12.02.2020 18:30 Uhr
Mi., 12.02.2020 18:30 Uhr Osnabrück
20A2622 Fit und Beweglich
Mi., 12.02.2020 18:30 Uhr
Mi., 12.02.2020 18:30 Uhr Osnabrück
20A2430 Hatha-Yoga am Abend
Do., 13.02.2020 18:00 Uhr
Do., 13.02.2020 18:00 Uhr Osnabrück
20A2631 Bodystyling
Do., 13.02.2020 18:30 Uhr
Do., 13.02.2020 18:30 Uhr Osnabrück
20A2632 Bodystyling
Do., 13.02.2020 19:35 Uhr
Do., 13.02.2020 19:35 Uhr Osnabrück
20A2608 Aquafitness
Fr., 14.02.2020 14:30 Uhr
Fr., 14.02.2020 14:30 Uhr Osnabrück
20A2612 In Bewegung bleiben
Di., 18.02.2020 20:00 Uhr
Di., 18.02.2020 20:00 Uhr Osnabrück
20A2626 Zumba-Gold Tanz-Fitness-Workout in gemäßigtem Tempo
Di., 25.02.2020 16:00 Uhr
Di., 25.02.2020 16:00 Uhr Osnabrück
20A2224 Progressive Muskelentspannung
Do., 27.02.2020 17:30 Uhr
Do., 27.02.2020 17:30 Uhr Osnabrück
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