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Rückenbalance - Wirbelsäulengymnastik




19A2514 Kurs
Dozent/in:
Marlena Riemann
Beginn:
Mittwoch, 13.03.2019
Uhrzeit:
17:30–18:30 Uhr
Ort:
Gebühr:
74,00 Euro
Ermäßigt:
48,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 13.03.2019 17:30–18:30 Uhr
2. Mi., 27.03.2019 17:30–18:30 Uhr
3. Mi., 03.04.2019 17:30–18:30 Uhr
4. Mi., 10.04.2019 17:30–18:30 Uhr
5. Mi., 17.04.2019 17:30–18:30 Uhr
6. Mi., 24.04.2019 17:30–18:30 Uhr
7. Mi., 08.05.2019 17:30–18:30 Uhr
8. Mi., 15.05.2019 17:30–18:30 Uhr
# Datum Uhrzeit
9. Mi., 22.05.2019 17:30–18:30 Uhr
10. Mi., 29.05.2019 17:30–18:30 Uhr
11. Mi., 05.06.2019 17:30–18:30 Uhr
12. Mi., 12.06.2019 17:30–18:30 Uhr
13. Mi., 19.06.2019 17:30–18:30 Uhr
14. Mi., 26.06.2019 17:30–18:30 Uhr
15. Mi., 03.07.2019 17:30–18:30 Uhr
Der Kurs läuft bereits.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe

Beschreibung:

Als Ausgleich zum Alltag und zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden richtet sich der Kurs an Menschen, die durch Bewegung ihr Wohlbefinden steigern möchten. Inhalt sind Ausdauer- und Koordinationselemente sowie Dehnungen und Kräftigungsgymnastik, die die Körpermuskulatur, insbesondere die Rückenmuskulatur, ansprechen. Am Ende jeder Kurseinheit werden Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen vorgestellt. Im Mittelpunkt steht die Gesundheitsorientierung, nicht der sportliche Ehrgeiz!

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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fon 05 41 / 323 - 22 43
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