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Yoga am Wochenende AnfängerInnen




18B2214 Seminar
Dozent/in:
Brigitte Jung-Wilke
Beginn:
Freitag, 04.01.2019
Uhrzeit:
17:00–19:00 Uhr
Ort:
Gebühr:
54,00 Euro
Ermäßigt:
39,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 04.01.2019 17:00–19:00 Uhr
2. Sa., 05.01.2019 11:00–14:00 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Schreibmaterial, Getränke

Beschreibung:

Das jahrtausendealte Yoga-System ermöglicht auf einfache Weise Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit. Die Wirkungen reichen von messbaren physiologischen und psychologischen Effekten bis zu günstigen persönlichen und sozialen Veränderungen. Yoga-Übungen halten die Wirbelsäule beweglich und kräftigen die sie bewegende Muskulatur. Die Atmung wird bewusst eingesetzt, um Blockierungen zu erspüren und zu lösen. Yoga ist der Weg von Hektik zu Konzentration und Ruhe. Es zeigt Möglichkeiten, Energie aufzutanken, bewusster zu leben und verantwortungsvoller mit sich umzugehen. Hatha Yoga-Haltungen und Atemtechniken haben deutliche positive Auswirkungen auf das Konzentrationsvermögen und ermöglichen inneres Erleben. Yoga ist der Weg, sich selbst zu begegnen und über den Atem auf den Geist einzuwirken.

Dieses Seminar ist für alle gedacht, die Yoga kennenlernen oder vorhandene Grundlagen vertiefen möchten. Es werden abwechslungsreiche Yogaübungen aus verschiedenen Traditionen vorgestellt. Die Grundatmung ist ebenso Inhalt wie die Hintergründe, auf denen Yoga basiert. Außerdem wird Yogaliteratur zu verschiedenen Themen vorgestellt und es bleibt Zeit für Informationen rund um den gesamten Themenkreis.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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