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19B2302 Kurs
Dozent/in:
Margitta Spellmeyer
Beginn:
Montag, 14.10.2019
Uhrzeit:
Beginn 11:00 Uhr
Ort:
Gebühr:
92,00 Euro
Ermäßigt:
61,00 Euro
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Beschreibung:

Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die ganzheitlich und achtsam etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Der Aufbau des Kurses ist abwechslungsreich, sowohl ein wenig fordernd als auch entspannend. Die Erhaltung der Flexibilität steht dabei im Vordergrund. Erreicht wird dies mit wohldosierten Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der "Problemzonen" Schultern, Nacken, Rücken und Hüfte. Margitta Spellmeyer, bietet eine bunte Übungspalette aus 25-jähriger Erfahrung an.
Abgerundet wird jeder Stunde mit Entspannungsübungen.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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