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In der Ruhe liegt viel Kraft, oder: Anders besser arbeiten! Strategien für einen gesunden Weg durch den (beruflichen) Alltag Bildungsurlaub




18B2107 Seminar
Dozent/in:
Maria Zimmermann
Lothar Zimmermann
Beginn:
Montag, 13.08.2018
Uhrzeit:
09:30–16:30 Uhr
Ort:
Gebühr:
240,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 13.08.2018 09:30–16:30 Uhr
2. Di., 14.08.2018 09:30–16:30 Uhr
3. Mi., 15.08.2018 09:30–16:30 Uhr
4. Do., 16.08.2018 09:30–16:30 Uhr
5. Fr., 17.08.2018 09:30–16:30 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Anerkannt nach dem Niedersächsischen Gesetz über den Bildungsurlaub (NBildUG). Für die Beantragung des Bildungsurlaubs bekommen Sie von uns einen Anerkennungsbescheid für Ihren Arbeitgeber. Hierfür benötigen wir von Ihnen das Formular "Statistische Angaben" ausgefüllt zurück.

Dokumente:

Beschreibung:

Tag für Tag in kurzen und wohltuenden Bewegungssequenzen etwas für Gesundheit und Fitness tun und dabei Spaß haben. Tag für Tag für einige wohltuende Momente zur Ruhe kommen und aus der eigenen inneren Ruhe und Kraft heraus die Dinge in Beruf und Alltag ordnen und regeln. Vieles, was Sie hierzu brauchen, bringen Sie bereits mit. In dieser Woche geht es darum, dieses Wissen freizulegen und zur Wirkung zu bringen, Ihre Körperintelligenz und Intuition zu aktivieren und dafür zu sorgen, dass Sie im Anschluss die gewonnen Erfahrungen, Erkenntnisse und Entdeckungen in Ihren Beruf und Alltag integrieren können.
Inhalt:

  • Innere Ruhe kann man lernen
  • Arbeitszeit ist Lebenszeit
  • Kreatives Zeitmanagement
  • Willenskraft trainieren
  • Lösungen finden durch loslassen
  • Gutes Essen muss Spaß machen
  • Intuitive Kompensationsbewegungen

Techniken:
  • Yoga, Qi Gong, Feldenkrais u.a.
  • Meditation nach der Fünf-Schritte-Technik
  • Kreativitätstechniken
  • Intuitive Analyse- und Organisationstechniken

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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