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Wie Natur unsere Seele berührt Naturerleben und Achtsamkeit




19B6122 Seminar
Dozent/in:
Jutta van der Valk-Passarge
Beginn:
Samstag, 26.10.2019
Uhrzeit:
10:00–16:45 Uhr
Ort:
Gebühr:
46,00 Euro
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Schreibmaterial, wetterfeste Kleidung

Beschreibung:

Natur erleben, uns mit ihr verbunden fühlen – im Großen wie im Kleinen – ist Balsam für unsere Seele und gut für unsere Gesundheit. Neues Interesse für die Kraft des Naturerlebens entstand, als das japanische Waldbaden (Shinrin Yoku) auch bei uns bekannt wurde. Ähnliche Wurzeln und positive Effekte hat die Praxis der Achtsamkeit. In diesem Seminar lernen wir beide kennen, wobei neben einer Einführung praktische Übungen im Vordergrund stehen. Dabei muss es nicht immer ein Wald sein. Natur finden wir auch vor unserer Haustür: ein Park in der Stadt, die Wolken am Himmel über uns. Wir lernen Übungen kennen, die wir in unseren Alltag einbauen können – kleine Oasen der Ruhe und Besinnung – draußen wie drinnen.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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