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Resilienz im Alltag - Was uns psychisch stark macht




21B6128 Seminar
Dozent:in:
Annett Flemming
Beginn:
Freitag, 05.11.2021
Uhrzeit:
17:30–20:30 Uhr
Ort:
Gebühr:
45,00 Euro
Ermäßigt:
29,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 05.11.2021 17:30–20:30 Uhr
2. Sa., 06.11.2021 10:00–14:00 Uhr
# Datum Uhrzeit
Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Beschreibung:

Wir leben in einer schnelllebigen Zeit.
Uns erwarten immer neue und mehr Herausforderungen im Alltag und Beruf.
Ein stabiles seelisches Immunsystem ist nützlich, um stressige Situationen und Krisen zu meistern.
Das nennt sich Resilienz.

In diesem Seminar geht es um Ansätze zum Erhalt der psychischen Gesundheit, um die Widerstandsfähigkeit
und die 7 Säulen der Resilienz.

Um die Lebenszufriedenheit und Lebensqualität zu erhalten, bedarf es Präventionsmethoden, die anhand
vielfältiger Resilienzübungen in diesem Seminar angewandt und geübt werden.

Das Seminar besteht sowohl aus theoretischen Grundlagen, als auch aus vielfältigen praktischen Übungen.
Bei wertschätzender Haltung gehen wir in Austausch und kreieren gemeinsam neue Lösungsansätze.

Ein Seminar voller wertvoller Inspiration auf dem Weg zum resilienten "Ich" .

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

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