Stressmanagement: Wenn der "Akku" leer ist ... Bildungsurlaub

22B6010 Seminar

Dozent:in:

Brigitte Helmers-Weber

Beginn:

Mittwoch, 11.01.2023

Uhrzeit:

09:30–16:30 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

122,00 Euro

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Änderungen vorbehalten!

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mi., 11.01.2023	09:30–16:30 Uhr
2.	Do., 12.01.2023	09:30–16:30 Uhr
3.	Fr., 13.01.2023	09:30–13:30 Uhr

#	Datum	Uhrzeit

Der Kurs ist bereits gelaufen.

Wichtiger Hinweis:

Anerkannt nach dem Nds. Bildungsurlaubsgesetz/Trägerzertifiziert für NRW
Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie von uns die Bestätigung für Ihre:n Arbeitgeber:

Beschreibung:

Täglich sind wir im beruflichen und privaten Leben einer Vielzahl von Anforderungen ausgesetzt, die für uns Stress bedeuten und unser persönliches „Energiekonto“ zu überfordern scheinen. Ein präventives Stressmanagement kann uns neue Möglichkeiten eröffnen, dieses „Energiekonto“ aufzuladen und die eigenen Ressourcen zu stärken. Es kann die körperliche und psychische Gesundheit aufrechterhalten und zu mehr Zufriedenheit führen. In diesem Bildungsurlaub werden wir uns darum ausführlich damit beschäftigen, wie wir im Alltag gezieltes Stressmanagement für uns nutzbar machen können.