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Waldbaden mit Achtsamkeit




20A6124 Seminar
Dozent/in:
Dieter Plaßmeyer
Beginn:
Samstag, 20.06.2020
Uhrzeit:
10:30–13:30 Uhr
Ort:
Treffpunkt: Hundefreilauffläche, Haster Weg, Osnabrück
Gebühr:
24,00 Euro
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Dieser Kurs ist buchbar!

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung

Treffpunkt: Hundefreilauffläche, Haster Weg, Osnabrück

Beschreibung:

Die wohltuende und heilsame Kraft und Atmosphäre des Waldes hilft uns bei der Entschleunigung und beim Stressabbau. Wir nehmen keine Abkürzung, sondern genießen einen großzügigen Umweg. Shinrin Yoku oder auch Waldbaden hat in Japan seit 1982 nicht nur Tradition, sondern gilt dort sogar als Medizin und ist eine staatlich geförderte Maßnahme zur präventiven Förderung der Gesundheit. Waldbaden hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Es reduziert nachweislich Stress, verbessert den Schlaf und sorgt für innere Ruhe und Erholung. In praktischen Übungen trainieren Sie die aktive Entspannung und Achtsamkeit. Der Anti-Stress Therapeut Wald liegt direkt vor unserer Haustür. Dieter Plaßmeyer führt Sie in das Waldbaden ein und begleitet Sie auf einer inspirierenden Reise zur inneren Mitte.
Die Tour findet auch bei Regen statt und ist dann ein besonders intensives Erlebnis.


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