Skip to main content Skip to page footer

mittendrin

Kurse und Veranstaltungen für Kurzentschlossene

Person die eine Treppe hochläuft

Ziele finden und verfolgen

am Sa., 31.01.26, 09:30 Uhr

Dieses Tagesseminar bietet Ihnen die Möglichkeit herauszufinden, was Sie wirklich in Ihr Leben ziehen wollen und wie dieses gelingen kann. In entspannter Atmosphäre erfahren Sie, Ihre persönlichen oder auch beruflichen Ziele klar zu definieren und dann zu skizzieren, wie Sie diese Schritte für Schritt umzusetzen können.

Zeitgenössischer Tanz

ab Do., 05.02.26, 09:30 Uhr

Entspannung und Regeneration in Bewegung werden in diesem Tanztraining groß geschrieben. Wir bewegen uns so, dass der Körper weicher und durchlässiger wird. Die Beschäftigung mit den verschiedenen Körperachsen, die Orientierung im Raum und das Spiel mit Schwerkraft, Schwungkraft und Balance helfen, die Vielfalt der eigenen Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und weiter zu entfalten.

Moderne Schwertkunst

ab Mo., 09.02.26, 17:00 Uhr

Moderne Schwertkunst ist eine gesunde Breitensportart, die Elemente moderner Kampfsportarten mit mittelalterlichem, europäischem Schwertkampf kombiniert. Trainiert wird mit modernen Sportgeräten, die dem gotischen langen Schwert nachempfunden sind. Das Training schult neben den Schwerttechniken auch Kraft, Ausdauer, Koordination und Konzentration.

English Upper Intermediate (B2)

ab Mo., 09.02.26, 18:00 Uhr

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Englischkenntnisse wieder aktivieren möchten. Sie wiederholen wichtige Grammatikthemen, erweitern den Wortschatz und üben Hörverstehen und Sprechen. Sie lernen, sich in unterschiedlichen Situationen richtig auszudrücken und gewinnen so Sicherheit in der englischen Sprache zurück.

Sivananda Yoga - atmen - ankommen - abschalten

ab Di., 10.02.26, 18:15 Uhr

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. In diesem sanften Sivananda-Yogakurs geht es nicht um Leistung, sondern ums Loslassen – ums Atmen, Spüren und Ankommen im eigenen Körper. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung schaffen Sie Raum für Ruhe und neue Energie. Schritt für Schritt lernen Sie, mit Yoga abzuschalten, den Geist zu beruhigen und einfach wieder bei sich selbst zu sein.
Familie und Roboter sitzen gemeinsam vor einem Notebokk

KI im Alltag: Chancen, Stolpersteine, Aha-Momente für Familien

am Mi., 11.02.26, 19:00 Uhr, online

Der Workshop richtet sich an Einsteiger:innen, die Lust haben, KI zu verstehen und auszuprobieren. Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags – ob beim Einkaufen, Lernen oder Planen des nächsten Familienausflugs. Was steckt dahinter, und wie können wir KI sinnvoll und sicher nutzen? In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam praktische Anwendungen von KI im Alltag – mit einem besonderen Blick auf Familien, Schule und Freizeit.

Französisch für den Wiedereinstieg (A1/A2)

ab Mi., 11.02.26, 17:00 Uhr

Dieser Kurs ist vor allem für diejenigen gedacht, die ihre Französischkenntnisse wieder aktivieren möchten. Sie wiederholen wichtige Grammatikthemen, erweitern den Wortschatz und üben Hörverstehen und Sprechen. Sie lernen, sich in unterschiedlichen Situationen richtig auszudrücken und gewinnen so Sicherheit in der französischen Sprache.
Frau mit Rucksack in der Natur

In 60 Tagen als Frau allein um die Welt

am Do., 12.02.26, 18:30 Uhr

Astrid Kaiser ist bekennende Reisejunkie. In ihrem Buch erzählt sie in spannenden, bewegenden oder nachdenklichen Geschichten von Freuden und Gefahren, von Missgeschicken und Überraschungen, aber vor allem von vielfältigen menschlichen Begegnungen in aller Welt. Die unterhaltsam aufgeschriebenen Reiseskizzen spielen auf allen Kontinenten - einschließlich Antarktis.

Kennen Sie schon..?

Lehrgänge

Jetzt Plätze sichern!

Ob Kommunikation, Psychologie und Pädagogik, Gesundheit, Beratung, Finanzen oder Schulabschlüsse – bei uns finden Sie den passenden Lehrgang für Ihre persönliche und berufliche Entwicklung. Unsere qualifizierten Dozentinnen und Dozenten vermitteln aktuelles Wissen in einem motivierenden Lernumfeld.
Personen die Bücher lesen und einen Laptop anschauen

Bildungsurlaub 2026

Nutzen Sie Ihr Recht auf Bildungsurlaub!

Sie haben in der Regel Anspruch auf fünf Arbeitstage innerhalb eines Kalenderjahres. Sie können sogar Ansprüche aus vorherigen Jahren geltend machen, wenn diese nicht ausgeschöpft sind. Wir bieten Ihnen unter anderem Seminare aus den Bereichen Fremdsprachen, Gesundheit, Kommunikation, Medien, Politik und berufliche Bildung.
Das Hausservice Team der vhs|os

Unser Magazin mittendrin

Aktuelle Kurse, Geschichten und Infos

Wir freuen uns sehr, dass wir Ihnen unser neues vhs-Magazin mittendrin präsentieren dürfen. Darin lernen Sie uns und unsere Dozierenden, Teilnehmenden, Themen, Mitarbeitende und unsere Veranstaltungsorte noch besser kennen. Natürlich kommt auch das Kursangebot nicht zu kurz. 

Was startet demnächst: