Pilates ohne und mit geringen Vorkenntnissen

24A2503 Kurs

Dozent:in:

Sandra Bartels

Beginn:

Dienstag, 13.02.2024

Uhrzeit:

16:15–17:15 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

73,00 Euro

Ermäßigt:

47,00 Euro

14 Termine - alle zeigen

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alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

#	Datum	Uhrzeit
1.	Di., 13.02.2024	16:15–17:15 Uhr
2.	Di., 20.02.2024	16:15–17:15 Uhr
3.	Di., 27.02.2024	16:15–17:15 Uhr
4.	Di., 05.03.2024	16:15–17:15 Uhr
5.	Di., 12.03.2024	16:15–17:15 Uhr
6.	Di., 19.03.2024	16:15–17:15 Uhr
7.	Di., 26.03.2024	16:15–17:15 Uhr
8.	Di., 02.04.2024	16:15–17:15 Uhr
9.	Di., 09.04.2024	16:15–17:15 Uhr
10.	Di., 16.04.2024	16:15–17:15 Uhr

#	Datum	Uhrzeit
11.	Di., 07.05.2024	16:15–17:15 Uhr
12.	Di., 14.05.2024	16:15–17:15 Uhr
13.	Di., 28.05.2024	16:15–17:15 Uhr
14.	Di., 04.06.2024	16:15–17:15 Uhr

Der Kurs ist bereits voll.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch, bequeme Bekleidung, warme Socken
Nicht in den nds. Schulferien
,

Beschreibung:

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Bewegungsprogramm. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur durch fließende, präzise ausgeführte Bewegungen aus einer stabilen Körpermitte. Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Durch eine bewusste Atmung verbessern sie die Entspannungsfähigkeit und die Konzentration. Dies steigert das Bewusstsein für körperliche und seelische Balance und somit das Wohlbefinden.