Skip to main content Skip to page footer

Älterwerden für Anfänger

Die Mundharmonika (wieder) entdecken

Bridge für Anfänger:innen

Ausstellung

Aus Niedersachsen nach Auschwitz. Die Verfolgung der Sinti & Roma in der NS-Zeit

Workshop – Meditation

Unsere Kurse im September entdecken

Junge Frau, die entspannt einatmet

Frei atmen, besser leben – entdecke die Kraft der Atmung

am Sa., 19.09.2026, 10:00 Uhr

Richtig atmen – was bedeutet das eigentlich? Sie versorgt unseren Körper mit Energie, beeinflusst den Stoffwechsel und läuft meist ganz automatisch ab. Gleichzeitig können wir sie bewusst steuern. In dieser Veranstaltung lernst du, deine Atmung bewusst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Auf Basis bewährter Ansätze wie Schlaffhorst/Andersen und der Buteyko-Methode werden wichtige Grundlagen einer gesunden Atmung vermittelt.

Systemische/r Berater:in (VHS) Einführungsseminar

am Mo., 21.09.2026, 16:00 Uhr

Interessierte für den geplanten Lehrgang „Systemische:r Berater:in“ erhalten eine umfassende Einführung in Theorie und Praxis der Arbeit mit Familien auf systemischer Grundlage. Angesprochen sind Personen mit einschlägiger Berufsausbildung wie Sozialpädagog:innen, Ergotherapeut:innen, Erzieher:innen, Heilpädagog:innen, Lehrkräfte, Psychotherapeut:innen u. a.
Aktzeichnung eines weiblichen Oberkörpers

Aktzeichnen und -malen

ab Sa., 26.09.2026, 10:00 Uhr

Das Zeichnen vor dem Modell wird den Großteil dieses Seminars einnehmen. Unterstützend werden verschiedene Techniken des Sehens und des Zeichnens eingeübt, so dass sich dieses Seminar auch für Einsteiger:innen eignet. Selbstverständlich werden auch grundlegende anatomische Kenntnisse, die relevant für das Aktzeichnen sind, besprochen.
Singende Frau

Mut zum Singen

am Sa., 26.09.2026, 11:00 Uhr

Sind Sie der Meinung, dass Sie nicht singen können? Haben Sie schlechte Erfahrungen gemacht? Singen Sie nur, wenn Sie niemand hört? Wenn Sie sich hier wiedererkennen, sind Sie richtig in diesem Kurs. Der Kurs bietet eine Einführung in die Welt des Gesangs. Es werden erste Tipps gegeben, wie Sie Ihre Stimme mit Spaß und ohne Leistungsdruck erforschen, wahrnehmen und optimieren können.
Porträt Lara Schulschenk

Wohnen als Luxusgut: Der Wohnungsmarkt als Gefahr für unseren Zusammenhalt

am Di., 30.09.2026, 19:00 Uhr

Lara Schulschenk analysiert in ihrem Buch „No Sweet Home – Wie der Mietenwahnsinn unser Zuhause und unseren Zusammenhalt zerstört“ wie es so weit kommen konnte. Sie benennt die Verantwortlichen, räumt mit ewigen Mythen über den Wohnungsmarkt auf, weist auf Lösungsansätze hin und nimmt dreiste Wohnungsanzeigen auseinander.

Kennen Sie schon..?

Bilf von einem Smartphone

vhs|os Newsletter

Mit unserem Newsletter bleiben Sie immer auf dem Laufenden: neue Kurse, besondere Gäste in der vhs|os und vieles mehr. Jetzt anmelden!
Personen die sich unterhalten

mittendrin

Wir schaffen Verbindungen

Die Volkshochschule ist ein Ort der Begegnung, des Lernens und des Austauschs. Mit besonderen Veranstaltungen laden wir dazu ein, miteinander ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen zu teilen und neue Kontakte zu knüpfen.
Personen die Bücher lesen und einen Laptop anschauen

Bildungsurlaub 2026/ 2027

Nutzen Sie Ihr Recht auf Bildungsurlaub!

In der Regel haben Sie Anspruch auf fünf Arbeitstage innerhalb eines Kalenderjahres. Wir bieten Ihnen unter anderem Seminare aus den Bereichen Fremdsprachen, Gesundheit, Kommunikation, Medien, Politik und berufliche Bildung.

Unser Magazin mittendrin

Aktuelle Kurse, Geschichten und Infos

Wir freuen uns sehr, dass wir Ihnen unser neues vhs-Magazin mittendrin präsentieren dürfen. Darin lernen Sie uns und unsere Dozierenden, Teilnehmenden, Themen, Mitarbeitende und unsere Veranstaltungsorte noch besser kennen. Natürlich kommt auch das Kursangebot nicht zu kurz. 

Was startet demnächst: