EDV-Dozentin Julia Altenau im Interview über digitales Lernen, Selbstvertrauen und kleine Schritte mit großer Wirkung.
Neue Geschichten, neue Kurse im Frühjahr/ Sommer 2026
Nach einer achtsame Anleitung zum Wahrnehmen des eigenen Körpergefühls gehen wir über in sanfte somatische Bewegungen zum Auflösen von Blockaden. Dies fördert die Fähigkeit zur eigenen Selbstregulierung. Entspannende Atem-Methodiken zum Ankommen im Hier und Jetzt und Übungen zur Beruhigung des Nervensystems.
Ohne Vorkenntnisse I Mini-Gruppe I Blended LearningIhre Norwegen-Reise steht bevor und Sie können kein Norwegisch? Unsere Dozentin Toril Heider macht Sie fit für typische Urlaub-Situationen: Flughafen, Bahnhof, Hotel, Camping, Kontakt mit dem Hausvermieter, Fahrrad-, Autoverleih, Restaurant und Café.
Die Stimme ist unser wichtigstes Kommunikationsmittel, Spiegel unserer Stimmungen und Ausdruck unserer Persönlichkeit. Wie wichtig die Stimme ist, erleben wir, wenn sie uns im Stich lässt, z. B. bei seelischer und körperlicher Überbelastung. Doch der Umgang mit der Stimme lässt sich lernen. Im Seminar werden Impulse für eine positive Beeinflussung von Stimmklang und Stimmqualität gegeben, um so einer gesunden und belastbaren Stimme näher zu kommen.
Dieses Seminar bietet einen Einstieg in Hatha-Yoga. Es werden abwechslungsreiche Yoga-Übungen aus verschiedenen Traditionen vorgestellt, sowie die philosophischen Hintergründe, auf denen Yoga basiert.
Zu den Grundlagen gehören, neben dem effektiven Einsatz der Werkzeuge, das Retuschieren und Korrigieren von Bildern, das Freistellen von Bildelementen, Fotomontagen und die Anwendung von Masken und Ebenentechnik. Fragen zu Bildgröße, Auflösung, Farbtiefe und Import/Export von Dateiformaten werden ebenfalls behandelt.
Familie bedeutet Liebe und Geborgenheit, oft aber auch Kränkungen und Ungerechtigkeit. Manche familiären Kränkungen begleiten davon Betroffene über Jahre, bestimmen und belasten Familien und werden sogar transgenerational an nachfolgende Generationen weitergegeben. Es werden Erste-Hilfe-Maßnahmen vorgestellt, die verhindern, eine Kränkung eskalieren oder sich verfestigen zu lassen.
Mit der Bestseller-Autorin Miriam Rademacher.Von der ersten Idee bis hin zum eigenen Buch ist es ein langer und sehr spannender Weg. Wir beschäftigen uns mit der kreativen Arbeit am eigenen Text, mit der Erstellung von Klappentexten und Exposés und suchen nach Strategien, um sich selbst zu motivieren.
Über das Krankheitsbild und die Therapiemöglichkeiten des Lipödems informiert Felice La Forza, Oberarzt und Sektionsleiter der Plastischen und Ästhetischen Chirurgie an der Helios Klinik Lengerich. Im Vortrag erklärt er die verschiedenen Diagnose- und Therapieansätze – von der konservativen Behandlung bis hin zur operativen Liposuktion.
Ob Kommunikation, Psychologie und Pädagogik, Gesundheit, Beratung, Finanzen oder Schulabschlüsse – bei uns finden Sie den passenden Lehrgang für Ihre persönliche und berufliche Entwicklung. Unsere qualifizierten Dozentinnen und Dozenten vermitteln aktuelles Wissen in einem motivierenden Lernumfeld.
Sie haben in der Regel Anspruch auf fünf Arbeitstage innerhalb eines Kalenderjahres. Sie können sogar Ansprüche aus vorherigen Jahren geltend machen, wenn diese nicht ausgeschöpft sind. Wir bieten Ihnen unter anderem Seminare aus den Bereichen Fremdsprachen, Gesundheit, Kommunikation, Medien, Politik und berufliche Bildung.
Wir freuen uns sehr, dass wir Ihnen unser neues vhs-Magazin mittendrin präsentieren dürfen. Darin lernen Sie uns und unsere Dozierenden, Teilnehmenden, Themen, Mitarbeitende und unsere Veranstaltungsorte noch besser kennen. Natürlich kommt auch das Kursangebot nicht zu kurz.
