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mittendrin

Kurse und Veranstaltungen für Kurzentschlossene

Französisch für den Wiedereinstieg (A1/A2)

ab Mi., 11.02.26, 17:00 Uhr

Dieser Kurs ist vor allem für diejenigen gedacht, die ihre Französischkenntnisse wieder aktivieren möchten. Sie wiederholen wichtige Grammatikthemen, erweitern den Wortschatz und üben Hörverstehen und Sprechen. Sie lernen, sich in unterschiedlichen Situationen richtig auszudrücken und gewinnen so Sicherheit in der französischen Sprache.

Meditationsworkshop - die Kraft der inneren Ruhe

am Sa., 14.02.26, 09:00 Uhr

Sich im hektischen Alltag Zeit nehmen für sich selbst, eine Pause einlegen und entspannt ganz bei sich selbst ankommen - darum geht es in diesem Meditationsworkshop, der sich an Anfänger:innen, aber auch Teilnehmende mit Vorkenntnissen richtet. Besondere Aufmerksamkeit kommt dabei dem Atem zu.

Selbstverteidigung für Frauen!

am Sa., 21.02.26 um 10:00 Uhr

Es ist gut, auf Situationen vorbereitet zu sein, in denen Frau in Bedrängnis kommen kann. Sie lernen, in Angriffssituationen deeskalierend zu wirken, ohne Schwächen zu zeigen und wie Sie Distanz herzustellen und effizient reagieren, wenn Sie dennoch in einen körperlichen Konflikt geraten.
Personen sitzen zusammen vor einem Laptop

Mit Mut ins Netz

ab Mo., 23.02.26, 10:00 Uhr

Hier gibt es keine „blöden Fragen“! In diesem Kurs werden in einem ruhigen Tempo Grundlagen der Nutzung eines Computers und des Internets vermittelt und erlernt. Der Kurs richtet sich speziell an Personen, die sich bisher unsicher fühlen im Umgang mit der Technik, aber dennoch neugierig sind. Wir werden klären, was das Internet ist und wie man sich sicher im Netz bewegt.

 

Die Feldenkrais Methode

ab Mo., 23.02.26, 18:15 Uhr

Die Feldenkrais-Methode ist eine körperorientierte Lernmethode, die den Namen ihres Begründers Dr. Moshe Feldenkrais trägt. Sie ermöglicht, lebendiger und beweglicher zu werden und ein Gespür dafür zu entwickeln, was einem gut tut. Bei den angeleiteten und achtsam ausgeführten Bewegungsabläufen können wir lernen, uns bewusster wahrzunehmen, Gewohnheiten in ihnen zu erkennen und alternative Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.

Das iPhone - interessante Apps für iPhone & iPad

am Mo., 23.02.26, 15:00 Uhr

Im App Store bietet Apple unzählige Apps, die das iPhone/iPad mit zusätzlichen Funktionen versorgen. Wir stellen Ihnen eine Auswahl nützlicher Apps vor und erläutern die Installation. Dieses Seminar richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit ihrem iPhone/iPad gesammelt haben. Bitte mitbringen: (ab iPhone X, keine Geräte mit Homebutton)

Kennen Sie schon..?

Lehrgänge

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Ob Kommunikation, Psychologie und Pädagogik, Gesundheit, Beratung, Finanzen oder Schulabschlüsse – bei uns finden Sie den passenden Lehrgang für Ihre persönliche und berufliche Entwicklung. Unsere qualifizierten Dozentinnen und Dozenten vermitteln aktuelles Wissen in einem motivierenden Lernumfeld.
Personen die Bücher lesen und einen Laptop anschauen

Bildungsurlaub 2026

Nutzen Sie Ihr Recht auf Bildungsurlaub!

Sie haben in der Regel Anspruch auf fünf Arbeitstage innerhalb eines Kalenderjahres. Sie können sogar Ansprüche aus vorherigen Jahren geltend machen, wenn diese nicht ausgeschöpft sind. Wir bieten Ihnen unter anderem Seminare aus den Bereichen Fremdsprachen, Gesundheit, Kommunikation, Medien, Politik und berufliche Bildung.
Das Hausservice Team der vhs|os

Unser Magazin mittendrin

Aktuelle Kurse, Geschichten und Infos

Wir freuen uns sehr, dass wir Ihnen unser neues vhs-Magazin mittendrin präsentieren dürfen. Darin lernen Sie uns und unsere Dozierenden, Teilnehmenden, Themen, Mitarbeitende und unsere Veranstaltungsorte noch besser kennen. Natürlich kommt auch das Kursangebot nicht zu kurz. 

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