Kunst | Kultur

In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, Entlastung zu schaffen, zum Beispiel von einer früheren unschönen Erfahrung beim öffentlichen Auftreten. Bei anderen Menschen kann ein Anspruchs-Klima, in dem sie aufgewachsen sind, der Auslöser sein von übermäßigem Druck der eigenen Leistung gegenüber. Gearbeitet wird im Wesentlichen mit Meridian-Klopftechniken, die sich für die Coach in jahrelanger Fortbildung und Praxis als das effektivste Mittel bei Lampenfieber erwiesen haben. Neben der gemeinsamen Arbeit lernen Sie von Anfang an, diese wirksamen Techniken auch als Selbsthilfe anzuwenden. Das kann in Ihrer Vorbereitung sein oder sehr diskret, wenn Sie schon in der Auftrittssituation sind. Ziel ist es, dass Sie in ausgeruhter und kraftvoller Weise den Menschen, denen Sie gegenübertreten, das vermitteln können, was Ihnen wertvoll ist.

Das Bild eines verschütteten Schatzes, dessen Erschließung durch die Freilegung der blockierten Zugänge erreicht werden kann, visualisiert den Grundgedanken dieses Theateransatzes. Gemeint ist damit, dass in jedem Menschen schöpferische Kräfte schlummern, die in einem bewertungsfreien Rahmen erwachen und sich ausdrücken können. Somit folgt dieser Kurs dem von Joseph Beuys formulierten Postulat: Jeder Mensch ist ein Künstler. Angewandt werden Ansätze aus dem Clowns-, experimentellen, klassischen und Improvisationstheater nach K. Johnstone. Alles, was Sie brauchen, sind Spaß und Spielfreude und den Mut, "Ja" zu sagen für den Zauber des Augenblicks.

Andreas Rose ist Theater- und Diplompädagoge mit Ausbildung im Clowns-und Animationstheater (act) und hat mehr als 30 Jahre Bühnenerfahrung.

Clemens Nietfeld ist Gründungsmitglied und künstlerischer Leiter der Improvisationsgruppe Improtheus und hat mehr als 25 Jahre Bühnenerfahrung.

Wer stricken kann, hat es gut: Eine ganze Welt aus Garnen, Farben und Mustern steht offen. Und wer einmal gelernt hat, einen Pullover von oben zu stricken - den sogenannten Raglan-von-oben (RVO) - , wird die Eigenständigkeit lieben. Keine komplizierten Schnittmuster, kein Nähen einzelner Teile. Der Pullover wächst nahtlos von der Halskante nach unten. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihren ganz individuellen Pullover stricken - ob schlicht, bunt, mit Zöpfen oder Streifen. Gemeinsam berechnen wir die Maschen, passen die Form an und probieren verschiedene Techniken aus. Das schult die Feinmotorik und entspannt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen mit ersten Vorkenntnissen als auch für Wiedereinsteiger:innen geeignet.

Kursinhalte:

• Grundlagen des Raglan-von-oben (RVO)-Prinzips
• Maschenprobe und Größenanpassung
• Halsausschnitt, Zunahmen und Körpergestaltung
• Ärmel-Varianten und Abschlussarbeiten
• Tipps zu Garnwahl, Passform und Pflege

Manchmal liegt ein halbfertiger Pullover seit Monaten in der Ecke, oder die Strickschrift eines schönen Musters sieht einfach zu kompliziert aus. In diesem Kurs bringen wir gemeinsam Ordnung, Verständnis und Schwung in das angefangene Projekt. Schritt für Schritt lernen Sie, wie man Strickschriften sicher liest, Fehler erkennt und korrigiert, Maschenproben richtig interpretiert und angefangene Stücke erfolgreich beendet.

Kursinhalte:

• Strickschriften sicher lesen und anwenden
• Fehler finden und beheben
• Projekte analysieren und sinnvoll fortsetzen
• Maschenproben, Muster und Techniken verstehen

Musik und Tanzen wirken sich laut Studien nicht nur positiv auf die Symptomatik von Parkinson aus, indem sie die Koordination, das Gleichgewicht und die Bewegungsqualität beeinflussen. In der Gruppe Musik hören, den Rhythmus spüren und sich dazu bewegen, bringt Spaß, gute Laune und Geselligkeit. Also lassen Sie alte Hobbys wieder aufleben oder versuchen etwas Neues und wagen den Schritt auf das Parkett. Gerne dürfen Sie auch Ihren/einen Partner mitbringen.

Schließen Sie die Augen und geben Sie sich der Musik hin ...

Kristina van Eyck ist Ergotherapeutin mit Weiterbildung im Bereich kreativer Tanz und Community Dance.

Das Besondere an der Tanztechnik des New Dance ist die Integration von Methoden der Körperarbeit, vor allem des Body-Mind Centering, die es ermöglichen, den Tanz aus einem gelösten Zustand des ganzen Körpers entstehen zu lassen. Außerdem wird es dadurch leichter, Bewegungsabläufe zu verstehen, zu erlernen und umzusetzen. Die Tanztechnik des New Dance ist eine Art, den Körper in seinen Möglichkeiten herauszufordern, sich von allzu gewohnten Bewegungsmustern zu lösen und so das eigene Repertoire zu erweitern. Das Kursniveau orientiert sich an Ihnen!

Entspannung und Regeneration in Bewegung werden in diesem Tanztraining groß geschrieben. Wir bewegen uns so, dass der Körper weicher und durchlässiger wird. Dabei wird das individuelle Bewegungsspektrum erweitert und Körper und Geist auf neue Bewegungsabläufe vorbereitet. Die Beschäftigung mit den verschiedenen Körperachsen, die Orientierung im Raum und das Spiel mit Schwerkraft, Schwungkraft und Balance helfen, die Vielfalt der eigenen Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und weiter zu entfalten.

Diese Schreibwerkstatt richtet sich an alle, die gern literarisch schreiben oder dies erlernen möchten. Angeregt durch praktische Schreibübungen verfassen Sie eigene Texte zu stichwortartig festgelegten Themen – Lyrik oder Prosa, Biografisches oder Fiktives. Die entstandenen Beiträge werden in offener und humorvoller Atmosphäre in der Gruppe vorgetragen, redigiert und ggf. inhaltlich diskutiert. Im gegenseitigen Austausch verbessern Sie Ihren Stil. Sie legen Vorlesehemmungen ab und lernen, mit Kritik am eigenen Werk umzugehen. Zu Semesterbeginn sprechen wir gemeinsam ein Kursthema ab, das sich an Ihren Wünschen orientiert. Vorlese-Tipps runden den Kurs ab.

Wenn du gerne singst und Teil eines Chors werden möchtest, bist du hier genau richtig! Im vhs Pop-Chor erwartet dich eine fröhliche Atmosphäre, in der wir bekannte Pop-Songs erlernen, gemeinsam zum Leben erwecken und dabei die eigene Singstimme stärken. Wir beginnen mit stimmlichen Warm-ups zur Vorbereitung der Stimme. Egal, ob du deine Stimme erst entdecken oder weiterentwickeln möchtest - du bist herzlich willkommen!

Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Anfänger-Kurses aus dem letzten Semester. Anhand beliebter Songs aus Rock, Pop und Folk werden bisher erworbene Kenntnisse der Liedbegleitung vertieft.

Die Schreibgruppe ist aus einem Schreibworkshop von Miriam Rademacher entstanden. Wir treffen uns einmal im Monat, stellen einander unsere Texte vor und diskutieren diese. Außerdem führen wir verschiedene Schreibübungen durch und motivieren uns, weiter an eigenen Texten zu arbeiten. Das Spektrum reicht von Fantasy über Krimis bis hin zu Kinder- und Jugendliteratur. Wir sind offen für alle Themen. Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen.

Wenn Sie gerne in einer Gruppe musizieren und über Grundkenntnisse des Gitarrenspiels verfügen, sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen! Wir spielen Trios und Quartette von bekannten Filmthemen, Pop- und Klassikstücken. Dabei stehen das gemeinsame Klangerlebnis und die Freude an der Musik im Vordergrund.

Die Silberdisteln 2.0 sind eine humorvolle, kreative Amateur:innen-Theatergruppe und seit über 30 Jahren fester Bestandteil der vhs Osnabrück. Wir schlüpfen in Rollen und lieben es, uns mit Spaß schauspielerisch auszuprobieren. Unser aktuelles Motto lautet "Mittendrin", damit befassen wir uns in unserem Spiel und bieten ein Potpourri aus Texten, Musik und Bewegung. Wir freuen uns über Verstärkung. Nutzen Sie mit uns die Möglichkeit, aktiv am kulturellen Leben Osnabrücks teilzunehmen. Ein Schnupperbesuch ohne Anmeldung, ist auch im laufenden Semester möglich.

Die Montagsspieler sind eine schon lange bestehende Amateur:innen-Theatergruppe, die zeitgenössische Stücke erarbeitet und aufführt. Die Freude am Theaterspielen und am Ausprobieren verschiedener Rollen steht im Vordergrund. In diesem Semester wird die neue Produktion „Farm der Tiere“ wiederaufgenommen, vertieft und im Oktober / November erneut zur Aufführung gebracht. Im Probenprozess werden Schauspielübungen und Einblicke ins Schauspielhandwerk vermittelt, sowie Bühnen- und Kostümbild gemeinsam erdacht, organisiert und z. T. selbst gebaut. Der Kurs bietet die Möglichkeit, die Produktion eines Theaterstücks in allen seinen Facetten zu erleben, mitzumachen und mitzugestalten. Nach einer Winterpause trifft sich die Gruppe im neuen Jahr erneut, um das Thema und die Herangehensweise eines neuen Projekts zu finden.

Der Flamenco ist ein sehr schöner Tanz, da er individuell und frei ist. Sein Ursprung ist ein Geheimnis, er ist als eine Kunst aus Andalusien (Spanien) anerkannt. Flamenco tanzen zu lernen, erfordert Hingabe und Zeit. In diesem Kurs beginnen wir mit fröhlichen Rhythmen wie Sevillanas, Rumbas und Tangos-Flamencos für mehr Freude an Bewegung und ein verbessertes Körpergefühl.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Lust haben, auf leichte und motivierende Weise ein Instrument zu lernen - egal ob jung oder alt, musikalisch vorerfahren oder absoluter Neuling.

In diesem Kurs geht es um das gemeinsame Musizieren mit der Ukulele im Ensemble "Rockulele". Im Vordergrund steht das gemeinsame Erarbeiten von Songs, dazu singen, das Gruppengefühl stärken und die Liebe zur Ukulele miteinander zu feiern bzw. zu zelebrieren. Voraussetzung für diesen Kurs ist das sichere Spielen der Grundakkorde mit der Ukulele, Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Weiterhin geht es um die Weiterentwicklung am Instrument, das Ausprobieren verschiedener Musikstilrichtungen, Anschlagmuster-Variationen, Picking, Zupfen. Dieser Kurs setzt sich zusammen aus einer schon vorhandenen Gruppe, die seit einigen Semestern gemeinsam musiziert, trotzdem sind noch Restplätze vorhanden. Neue Spieler:innen sind herzlich willkommen!

In diesem Kurs geht es um das gemeinsame Musizieren mit der Ukulele im Ensemble "Rockulele". Im Vordergrund steht das gemeinsame Erarbeiten von Songs, dazu singen, das Gruppengefühl stärken und die Liebe zur Ukulele miteinander zu feiern bzw. zu zelebrieren. Voraussetzung für diesen Kurs ist das sichere Spielen der Grundakkorde mit der Ukulele, Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Weiterhin geht es um die Weiterentwicklung am Instrument, das Ausprobieren verschiedener Musikstilrichtungen, Anschlagmuster-Variationen, Picking, Zupfen. Dieser Kurs setzt sich zusammen aus einer schon vorhandenen Gruppe, die seit einigen Semestern gemeinsam musiziert, trotzdem sind noch Restplätze vorhanden. Neue Spieler:innen sind herzlich willkommen!

Tanzt die Freude der Sevillanas! Wir lernen die dritte und vierte Strophe der Sevillanas. Außerdem gibt es eine kurze Choreografie zum Rhythmus der Buleria, ideal zum Tanzen auf Partys mit Freund:innen. Vertreter:innen aller Geschlechter sind herzlich willkommen.

Um den Boden zu schonen, tanzen wir barfuß oder in dicken Socken.

Aktuelle Romane im Gespräch: Lesen Sie gern, haben aber kaum Gelegenheit, sich über die gelesenen Bücher auszutauschen? Dann können Sie das mit der Teilnahme an diesem Literaturkreis ändern. An jedem Abend steht ein Roman im Fokus der Diskussion. Vielleicht entdecken Sie so bereits bekannte Autor:innen wieder oder Ihnen noch unbekannte Schriftsteller:innen neu. Eine Literaturliste erhalten Sie bei der Anmeldung. Wir freuen uns auf Sie.