Wohlbefinden - 100 kleine Übungen für zwischendurch

24A2524 Seminar

Dozent:in:

Katja Fateh Wysotzki

Beginn:

Freitag, 19.04.2024

Uhrzeit:

18:00–21:00 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

22,00 Euro

Der Kurs ist bereits gelaufen und ausgebucht.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Schreibmaterial, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
,

Beschreibung:

Gibt es Übungen, die man bei der Arbeit, am Schreibtisch, abends vor dem Fernsehgerät oder einfach zwischendurch machen kann, damit es einem besser geht? Ja, die gibt es und zwar eine ganze Menge! Sie sind ohne Hilfsmittel ausführbar sowie unkompliziert und einfach zu erlernen. Sie helfen, schnell zu entspannen, loszulassen, Schultern und Nacken zu entlasten, besser durchzuatmen und sich zu regenerieren und wieder wohl zu fühlen.