Teutoburger Waldbaden - MITTENDRIN im Wald
Wichtiger Hinweis:
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung. Die Tour findet auch bei Regen statt und ist dann ein besonders intensives Erlebnis
Treffpunkt: Wanderparkplatz Forsthaus Oesede/Bardinghaus Georgsmarienhütte
Beschreibung:
,Die wohltuende Kraft und Atmosphäre des Teutoburger Waldes hilft uns bei der Entschleunigung und beim Stressabbau. Shinrin Yoku ist die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Wir nehmen keine Abkürzung, sondern genießen einen großzügigen Umweg. Wir halten inne, fühlen, spüren und finden wieder zu uns selbst. In praktischen Übungen trainieren Sie die aktive Entspannung und Achtsamkeit. Nehmen Sie sich die Zeit, für sich selbst, die im Alltag sooft fehlt. Wertschätzung der Natur als ständige Quelle der Entspannung. Der Anti-Stress Therapeut Wald direkt vor unserer Haustür. Als zertifizierter Waldbademeister, Waldführer und Resilienztrainer begleite ich Sie auf einer inspirierenden Reise zur inneren Mitte. Fühle den Wald - Spüre Dich selbst.
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