Kundalini Yoga - Atem und Entspannung mit und ohne Vorkenntnisse/n

24A2443 Kurs

Dozent:in:

Satnam Narang

Beginn:

Mittwoch, 07.02.2024

Uhrzeit:

17:45–19:00 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

114,00 Euro

Ermäßigt:

75,00 Euro

15 Termine - alle zeigen

Termine als iCal-Datei

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mi., 07.02.2024	17:45–19:00 Uhr
2.	Mi., 14.02.2024	17:45–19:00 Uhr
3.	Mi., 21.02.2024	17:45–19:00 Uhr
4.	Mi., 28.02.2024	17:45–19:00 Uhr
5.	Mi., 06.03.2024	17:45–19:00 Uhr
6.	Mi., 13.03.2024	17:45–19:00 Uhr
7.	Mi., 03.04.2024	17:45–19:00 Uhr
8.	Mi., 10.04.2024	17:45–19:00 Uhr
9.	Mi., 17.04.2024	17:45–19:00 Uhr
10.	Mi., 24.04.2024	17:45–19:00 Uhr

#	Datum	Uhrzeit
11.	Mi., 08.05.2024	17:45–19:00 Uhr
12.	Mi., 15.05.2024	17:45–19:00 Uhr
13.	Mi., 22.05.2024	17:45–19:00 Uhr
14.	Mi., 29.05.2024	17:45–19:00 Uhr
15.	Mi., 05.06.2024	17:45–19:00 Uhr

Der Kurs läuft bereits.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und stilles Wasser
Nicht in den nds. Schulferien

Beschreibung:

Sie erhalten einen Einblick ins Kundalini Yoga. Wir lernen verschiedene Atemtechniken sowie diverse Übungen mit dem Schwerpunkt Rücken/ Wirbelsäule und Meditation kennen. Diese Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, stärken den Körper und fördern durch regelmäßiges Praktizieren die Gesundheit.