Wichtiger Hinweis:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, kleines Handtuch, dünne Decke
Beschreibung:
Dieses Wochenendseminar richtet sich an bereits geübte Yoga-Teilnehmende.
Schwerpunkte sind weiterhin Bewegung, Atmung und Entspannung, nur gehen wir noch weiter in die Tiefe: Verschiedene Positionen länger halten, weitergehende Atemtechniken kennen lernen und vertiefen, Entspannung ausdehnen. Außerdem denken wir nochmals über das Denken nach. Wir machen uns die Qualität unserer Gedanken bewusst und nähern uns der Meditation von verschiedenen Seiten.
Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH
Bergstraße 8
49076 Osnabrück
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