Yoga am Wochenende - Vertiefung

24A2436 Seminar

Dozent:in:

Ewald Herbers

Beginn:

Freitag, 26.04.2024

Uhrzeit:

Beginn 17:00 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

32,00 Euro

Ermäßigt:

21,00 Euro

Der Kurs ist nicht mehr buchbar.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, kleines Handtuch, dünne Decke

Beschreibung:

Dieses Wochenendseminar richtet sich an bereits geübte Yoga-Teilnehmende.
Schwerpunkte sind weiterhin Bewegung, Atmung und Entspannung, nur gehen wir noch weiter in die Tiefe: Verschiedene Positionen länger halten, weitergehende Atemtechniken kennen lernen und vertiefen, Entspannung ausdehnen. Außerdem denken wir nochmals über das Denken nach. Wir machen uns die Qualität unserer Gedanken bewusst und nähern uns der Meditation von verschiedenen Seiten.