Deine Widerstandsfähigkeit im Leben: Resilienz

Unser Alltag ist geprägt von Zeitdruck, Hektik und Stress. Aber auch Schicksalsschläge können uns hart treffen. Während die einen jedoch das Gefühl haben, dass alles zu viel ist und das eigene Leben über den Kopf wächst, scheinen andere mit Leichtigkeit Job, Familie und Selbstverwirklichung zu koordinieren. Menschen, die sich schnell regenerieren können, mit Stress umgehen und aus Krisen gestärkt heraustreten, nennt man resilient. Sie nutzen Herausforderungen, schwere Lebenssituationen und Rückschläge, um sich weiterzuentwickeln und daran zu wachsen. Doch Resilienz ist kein Persönlichkeitsmerkmal, sondern eine dynamische Kompetenz, die wir schulen können. In diesem Seminar geht es um die Kraft der "Stehaufmenschen", und darum, die Energie anzuzapfen, die in uns schlummert. In verschiedenen Übungen beschäftigen wir uns mit den sieben Säulen der Resilienz, gehen in den Austausch und stärken unsere Widerstandsfähigkeit.

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