Selbstmanagement - so coache ich mich selbst

Nur wer sich selbst gut kennt und um die Mechanismen weiß, sich selbst zu schützen, zu motivieren und zu entlasten, kommt gut durchs Leben. Viel zu oft verlieren wir uns selbst. Daraus kann eine innere Unzufriedenheit entstehen, die dazu führt, dass wir die Freude und Kraft verlieren, unseren alltäglichen Aufgaben nachzukommen. Doch zum Burnout muss es nicht kommen, wenn wir unsere eigene Resilienz stärken. In diesem Seminar, bestehend aus zwei Modulen, erlernen Sie, wie Sie Ihr eigener Coach werden, wie Sie achtsamer mit sich selbst umgehen und Ihrer Umwelt resilienter begegnen. Zahlreiche Übungen, Selbstreflexion und Coachingtools werden Ihnen hierbei helfen.