Hatha-Yoga am Vormittag

Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen beim Yoga lassen sich in großer Bandbreite variieren. Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha Yoga kennen und finden durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehn- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.

Die Vorkenntnisse in den Kursen können variieren. Sie können gerne Ihre/n Dozent:in ansprechen, wenn Sie Wünsche oder Fragen dazu haben.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke