Vinyasa Flow Yoga - Atmung und Dynamik
Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen beim Yoga lassen sich in großer Bandbreite variieren. Sie lernen die Grundprinzipien des Vinyasa Flow Yoga kennen und finden durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehn- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Nicht in den nds. Ferien!
| Start | Ende | Ort / Raum | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Do. 30.01.2025
•
20:00 Uhr
|
Do. 30.01.2025
•
21:30 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 2 |
Do. 06.02.2025
•
20:00 Uhr
|
Do. 06.02.2025
•
21:30 Uhr
|
vhs I os, Bergstraße 8 |
| 3 |
Do. 13.02.2025
•
20:00 Uhr
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Do. 13.02.2025
•
21:30 Uhr
|
vhs I os, Bergstraße 8 |
| 4 |
Do. 20.02.2025
•
20:00 Uhr
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Do. 20.02.2025
•
21:30 Uhr
|
vhs I os, Bergstraße 8 |
| 5 |
Do. 13.03.2025
•
20:00 Uhr
|
Do. 13.03.2025
•
21:30 Uhr
|
vhs I os, Bergstraße 8 |
| 6 |
Do. 20.03.2025
•
20:00 Uhr
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Do. 20.03.2025
•
21:30 Uhr
|
vhs I os, Bergstraße 8 |
| 7 |
Do. 27.03.2025
•
20:00 Uhr
|
Do. 27.03.2025
•
21:30 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 8 |
Do. 03.04.2025
•
20:00 Uhr
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Do. 03.04.2025
•
21:30 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 9 |
Do. 24.04.2025
•
20:00 Uhr
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Do. 24.04.2025
•
21:30 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| Start | Ende | Ort / Raum | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Do. 08.05.2025
•
20:00 Uhr
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Do. 08.05.2025
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21:30 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 2 |
Do. 15.05.2025
•
20:00 Uhr
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Do. 15.05.2025
•
21:30 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 3 |
Do. 22.05.2025
•
20:00 Uhr
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Do. 22.05.2025
•
21:30 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |