Step Aerobic - für Anfänger:innen

Die Kombination aus verschiedenen Schritten und Aufbautechniken zu motivierender Musik macht einfach Spaß! Step Aerobic ist das ideale Training für Jung und Alt. Sind Sie Step-Einsteiger und möchten ein ansprechendes, gelenkschonendes Cardio-Training, eventuell mit Tanzelementen? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Anfänger:innenkurs werden zunächst Grundschritte vermittelt, die dann zu einer Choreografie zusammengefügt werden. Zu Beginn starten wir mit einem Warm-up und bauen anschließend mit peppiger Musik eine leichte Choreografie aus Grundschritten auf.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe