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Hatha-Yoga am Vormittag

Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen beim Yoga lassen sich in großer Bandbreite variieren. Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha Yoga kennen und finden durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehn- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.

 

Die Vorkenntnisse in den Kursen können variieren. Sie können gerne Ihre/n Dozent:in ansprechen, wenn Sie Wünsche oder Fragen dazu haben.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Nicht in den nds. Schulferien!

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 21.05.2025 10:15 - 11:45 Uhr
vhs I os, Bergstraße 8
2
Mittwoch 28.05.2025 10:15 - 11:45 Uhr
vhs I os, Bergstraße 8
3
Mittwoch 04.06.2025 10:15 - 11:45 Uhr
vhs I os, Bergstraße 8
4
Mittwoch 11.06.2025 10:15 - 11:45 Uhr
vhs I os, Bergstraße 8

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 18.06.2025 10:15 - 11:45 Uhr
vhs I os, Bergstraße 8
2
Mittwoch 25.06.2025 10:15 - 11:45 Uhr
vhs I os, Bergstraße 8