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Umgang mit Ängsten - Wenn das Leben eng wird Veranstaltung im Rahmen des Bündnisses gegen Depression in Stadt und Landkreis Osnabrück

Angst gehört zu unserem Leben und hilft uns regelrecht, zu überleben. Manchmal erleben wir jedoch auch Ängste, die unser Leben blockieren und möglicherweise sogar behindern. Wir geraten in einen Teufelskreis aus Angsterleben und Vermeidung alltagsrelevanter Situationen. Sie erfahren etwas über Merkmale der Angst, verschiedene Formen der Angststörungen und den Angstkreislauf. Darüber hinaus werden Schritte aus der Angst aufgezeigt, die nicht nur für Angststörungen, sondern auch für unsere Alltagsängste hilfreich und wirksam sind.

  • Eintritt frei
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  • Kursnummer: 25A6112
  • Start
    Mi. 21.05.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Mi. 21.05.2025
    21:15 Uhr
  • 1 Termin Termine | 3 Unterrichtseinheiten
  • Dozent:in:
  • vhs I os, Bergstraße 8
    Bergstr. 8
    49076 Osnabrück
    Raum 407