Selbstverteidigung

Für Frauen!

Es ist gut, auf Situationen vorbereitet zu sein, in denen Frau in Bedrängnis kommen kann. Dieses Seminar soll Ihnen vermitteln, im Fall der Fälle einen kühlen Kopf zu bewahren und nicht einfach aus dem Gleichgewicht zu geraten. Sie lernen, in Angriffssituationen deeskalierend zu wirken, ohne Schwächen zu zeigen. Sie lernen, Distanz herzustellen, aber effizient zu reagieren, wenn Sie dennoch in einen körperlichen Konflikt geraten.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung