Yoga Nidra - Tiefenentspannung
Yoga Nidra bedeutet „bewusster Schlaf“ oder auch „Yoga Schlaf“. Damit ist ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein gemeint. Während der tiefen körperlichen, seelischen und geistigen Ruhe, verbunden mit Körper- und Atemwahrnehmung, kann eine Tiefenentspannung entstehen. Durch verschiedene Bewusstseinsübungen und Achtsamkeit können tiefer liegende emotionale und mentale Spannungen ausgeglichen werden. Yoga Nidra ist damit mehr als eine klassische Entspannungsübung. Es kann das Gehirn in vollbewusste Ruhe versetzen und
dem Körper Frische bringen.
Die Vorkenntnisse in den Kursen können variieren. Sie können gerne Ihre/n Dozent:in ansprechen, wenn Sie Wünsche oder Fragen dazu haben.
dem Körper Frische bringen.
Die Vorkenntnisse in den Kursen können variieren. Sie können gerne Ihre/n Dozent:in ansprechen, wenn Sie Wünsche oder Fragen dazu haben.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
18.09.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
2 |
Donnerstag
25.09.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
3 |
Donnerstag
02.10.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
4 |
Donnerstag
09.10.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
5 |
Donnerstag
30.10.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
6 |
Donnerstag
06.11.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
7 |
Donnerstag
13.11.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
8 |
Donnerstag
20.11.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
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Gebührermäßigte Gebühr: 34,00€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 25B2430
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StartDo. 18.09.2025
16:45 UhrEndeDo. 20.11.2025
17:45 Uhr -
Dozent:in: