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Yoga und Rücken – kraftvoll und entspannt durch den Alltag

Erleben Sie eine wohltuende Auszeit für Schultern und Nacken. Gezielte Übungen helfen dabei, Verspannungen in der Schultern- und Nackenregion zu lösen – den Bereichen, in denen oft Stress und Anspannung gespeichert werden – und mehr Entspannung im Alltag zu finden. Dabei wird besonderer Wert auf Dehnungen, Lockerungen und Kräftigung gelegt, um für eine nachhaltige Entlastung zu sorgen. Der Workshop ist für alle geeignet, unabhängig von ihrer Erfahrungsstufe.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte und -kissen, eine Kleinigkeit zu essen und zu trinken

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 06.02.2026 17:00 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
2
Samstag 07.02.2026 09:00 - 13:00 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
  • Gebühr
    37,00 €
    ermäßigte Gebühr: 25,00€
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  • Kursnummer: 25B2446
  • Start
    Fr. 06.02.2026
    17:00 Uhr
    Ende
    Sa. 07.02.2026
    13:00 Uhr
  • 2 Termine
  • Dozent:in: