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Qi Gong - Die eigene Gesundheit pflegen - ohne/mit geringen Vorkenntnissen

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Mit Qi Gong kann der Mensch stabil, ruhig und beweglich bleiben. Sanft aber kontinuierlich werden alle Gelenke trainiert, der Atem fließt bewusster, alles wird in einen natürlichen Zusammenhang, in Harmonie gebracht. Wir machen Übungen, um Spannungen zu lösen und um das Qi, die Energie, anzuregen. Weiterhin werden klassische Qi-Gong-Formen im Stehen und Sitzen geübt und mit Anmo und Massagen abgerundet. Der Geist kommt zur Ruhe, Qi kann sich entwickeln und verteilen, um tiefer in Ruhe und Balance einzutauchen. So lässt sich durch Wiederholung und Üben Gelassenheit und Ausgeglichenheit in den Alltag integrieren.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 08.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
2
Montag 15.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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3
Montag 22.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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4
Montag 29.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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5
Montag 06.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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6
Montag 27.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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7
Montag 03.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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8
Montag 10.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
9
Montag 17.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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10
Montag 24.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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11
Montag 01.12.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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12
Montag 08.12.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
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