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Tai Ji Quan Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Tai Ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungs- und eine sanfte, innere Kampfkunst. Die langsamen, fließenden Bewegungen wirken entspannend und harmonisierend. Die Lebensenergie wird gestärkt, inneres Gleichgewicht, Ruhe und Konzentration können sich entwickeln. Im Tai Ji Quan werden alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke entsprechend ihrer spezifischen Lagen und ihrer Bewegungsmöglichkeiten sanft bewegt. Das unterstützt die Organfunktionen und wirkt sich stabilisierend auf die Funktionsfähigkeit des Nervensystems aus. Die Kräftigung der Füße und Beine durch die langsamen Gewichtsverlagerungen fördert das Gleichgewichtsempfinden und unterstützt den Haltungsaufbau des gesamten Körpers, insbesondere der Wirbelsäule.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen ohne Vorkenntnisse.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder flache Hallensportschuhe

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 10.09.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
2
Mittwoch 17.09.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
3
Mittwoch 24.09.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
4
Mittwoch 01.10.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
5
Mittwoch 08.10.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
6
Mittwoch 29.10.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
7
Mittwoch 05.11.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
8
Mittwoch 12.11.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
9
Mittwoch 19.11.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
10
Mittwoch 26.11.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
11
Mittwoch 03.12.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
12
Mittwoch 10.12.2025 19:15 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
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