Reformer Pilates -Kraft, Balance, Körperwahrnehmung

In Kooperation mit Aurora Flow Osnabrück

Entdecken Sie die effektive Kombination aus gezieltem Muskeltraining, bewusster Bewegung und wohltuender Körperarbeit beim Reformer Pilates. Das Training am Pilates-Reformer stärkt insbesondere die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Körperstabilität und fördert gleichzeitig Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.

Durch den individuell einstellbaren Widerstand lässt sich das Training optimal an unterschiedliche Voraussetzungen und Fitnesslevel anpassen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie die Übungen sicher und präzise auszuführen und entwickeln dabei Schritt für Schritt mehr Kraft, Balance und Körperkontrolle.

Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und Pilates einmal ganz neu erleben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Stoppersocken (vor Ort käuflich erhältlich), etwas zu trinken.