Umgang mit Ängsten - Wenn das Leben eng wird Veranstaltung im Rahmen des Bündnisses gegen Depression in Stadt und Landkreis Osnabrück

24B6109 Vortrag

Dozent:in:

Dr. Claudia Schulz

Beginn:

Mittwoch, 25.09.2024

Uhrzeit:

19:00–21:15 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

Eintritt frei

Der Kurs ist bereits gelaufen und ausgebucht.

Beschreibung:

Angst gehört zu unserem Leben und hilft uns regelrecht, zu überleben. Manchmal erleben wir jedoch auch Ängste, die unser Leben blockieren und möglicherweise sogar behindern. Wir geraten in einen Teufelskreis aus Angsterleben und Vermeidung alltagsrelevanter Situationen. Sie erfahren etwas über Merkmale der Angst, verschiedene Formen der Angststörungen und den Angstkreislauf. Darüber hinaus werden Schritte aus der Angst aufgezeigt, die nicht nur für Angststörungen, sondern auch für unsere Alltagsängste hilfreich und wirksam sind.