Yoga am Wochenende Für Anfänger:innen

Dieses Seminar bietet einen Einstieg in Hatha-Yoga. Es werden abwechslungsreiche Yoga-Übungen aus verschiedenen Traditionen vorgestellt, sowie die philosophischen Hintergründe, auf denen Yoga basiert. Der Atem im Yoga und die Wirkung dieser Entspannungsmethode sind ebenso Bestandteil des Seminars wie die Vorstellung von Yoga-Stilen und Yoga-Literatur.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Schreibmaterial, Getränke, Gymnastikmatte