Achtsames Schreiben für Vieldenkende und Chaosköpfe Anfänger:innen

Vielleicht kennst du diese schwirrenden Gedanken in deinem Kopf, die keine Ruhe geben und sich schließlich wie ein Wollknäuel übereinander legen, bevor das Ganze dann wieder von vorne losgeht.

Zeit für dich, Achtsamkeit, mal nen Gang runter schalten. Klingt gut, klappt im Alltag aber oft nicht?

In diesem Kurs lernst du achtsame Schreibmethoden kennen, die dir dabei helfen können, deine Gedanken zu ordnen und im Moment zu sein. Am Ende des Kurses kennst du deine Werte und Ressourcen und kannst die im Kurs erlernten Methoden für deinen Alltag anwenden. Alle Übungen und weitere Methoden erhältst du in einem digitalen Workbook dazu.

Voraussetzungen

Schreiberfahrung ist nicht erforderlich.

Das autobiografische Schreiben kann tiefe Einblicke ermöglichen und befreiend sein. Dieser Kurs ist jedoch kein therapeutisches Angebot und setzt psychische Stabilität voraus.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Stifte und Notizblock. Das Teilen von Texten und Erfahrungen ist immer freiwillig und wird nicht bewertet.